Ужин за 15 минут. Готовим быстро, обсуждаем интересное!
история за 8 днейобновляется раз в неделюЗдесь вы найдёте рецепты на быструю руку. Делитесь ссылкой max.ru/channel_gotovka15min
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 00:19 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 18 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 18 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 17по последним замерам, 4 поста
- 30 дн
- 24по последним замерам, 18 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 00:19 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 00:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Белковый завтрак!! Красиво, вкусно и полезно! ✅ Креветки 8—10 шт. Яйца 2 шт. Помидоры черри 4—5 шт. Сливочное масло 15 г Твердый сыр 5—10 г Консервированная фасоль 1 ст. л. Шпинат 10 листьев Тыквенные семечки, кунжут Для украшения Рафинированное подсолнечное масло 1 ч. л. Соль, перец. Креветки очистите и обжаривайте 2—3 минуты с каждой стороны. Сливочное масло растопите в сковороде на слабом огне. Яйца разбейте в миску, посолите и взболтайте вилкой до однородности. Смесь вылейте на сковороду, подождите 5 секунд, чтобы она схватилась, и начните рисовать лопаткой восьмерку. Скрэмбл обжаривай…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Простой и быстрый гарнир к жареной рыбке! Получается очень вкусно! У меня сегодня форелька пойдёт в дополнение!
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Все мы знаем о пользе Омега-3 и Омега -6, но они не вырабатываются в организме самостоятельно. Они попадают к нам только с пищей. Я знаю одно сокровище, в котором полиненасыщенных жирных кислот много! Это 🔖ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ! В 100 граммах: четыре с половиной суточных нормы витамина А, половина дневной нормы витамина Е и 20% суточной потребности в витамине D. Супер, правда? Но не забываем о калорийности: – 613 ккал на 100 г. Поэтому один бутерброд за завтраком раз в несколько дней — огромная польза для здоровья! Приготовим? 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Подсушить пару тостов из цельнозернового хлеба, сверху…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Вкусный белковый перекус! Хоть на завтрак, хоть днём! Ингридиенты: 2 больших ломтика цельнозернового хлеба; 40–50 г консервированного тунца в собственном соку; 1 ст. л. консервированной фасоли; 1 сваренное вкрутую яйцо; половинка огурца (по желанию); 1 ст. л. греческого йогурта; 1-2 перышка зеленого лука; соль, перец (по вкусу). 1. Нарежьте яйцо мелкими кубиками, лук — колечками. Слегка разомните фасоль и кусочки тунца вилочкой. 2. Смешайте все подготовленное, чуть-чуть посолите и поперчите. Нарежьте огурец тонкими кружочками, если хотите добавить. 3. Подсушите ломтики хлеба на сковороде и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
А это блюдо для выходного дня, занимает вместе с приготовлением теста около 30-40 минут. Тесто обычное, как для домашней лапши: яйцо, вода, соль и мука сколько возьмёт.
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.