ПП меню | Готовая еда | Доставка
история за 2 дняобновляется раз в неделю💪 ПП — не диета, а образ жизни! Едим сытно, тренируемся и меняем тело!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 16:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 16:40 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 16:40 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Привет, Самара! 👋 На связи Айнура и ваш новый вкусный помощник! Устали каждый день ломать голову над вопросом: «Что приготовить на этот раз?» Надоело стоять у плиты по вечерам и отмывать горы посуды? Выдыхайте. Эту рутину я беру на себя. Я готовлю сбалансированное правильное питание (ПП) с точным расчётом БЖУ (белков, жиров и углеводов) под ваши личные цели: 📉 Похудение без голодовок и скучной гречки с сухой грудкой; 💪 Набор мышечной массы с качественными и сытными порциями; ⚡ Поддержание формы и хороший тонус каждый день. Почему выбирают меня: Индивидуальный подход. Никаких шаблонных конт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 1
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.