ЦХГ Глиссада

🏆 Итоги соревнований 26 сентября 2026 года наши гимнастки приняли участие в открытом турнире по художественной гимнастике «Матрёшка» ✨ Под руководством тренеров Лукмановой Ланы Гасановны и Романовой Варвары Николаевны Наши результаты: 🥇 Кузнецова София — 1 место (2022 г.р.), программа БП 🥇 Козлова Полина — 1 место (2019 г.р.), программа БП 🥈 Гостищева Анна — 2 место (2019 г.р.), программа БП 🥉🥈 Павлова Татьяна — 3 и 2 места (2018 г.р.), программы БП, обруч, скакалка и мяч 🥈 Дериглазова Варвара — 2 место (2020 г.р.), ОФП 🥉 Дериглазова Валерия — 3 место (2021 г.р.), ОФП 🥈 Храпат…

НОВЫЙ СТАРТ — «МАТРЁШКА» ✨ 26 сентября гимнастки ЦХГ «Глиссада» вновь выходят на соревновательный ковёр. Впереди — Открытый турнир по художественной гимнастике «Матрёшка». Каждый новый старт — это не только результат и место. Это умение собраться, справиться с волнением, показать свою работу и стать ещё немного сильнее. 📅 26 сентября 📍 Москва, Сколково, ул. Зворыкина, 21 Продолжаем наш соревновательный сезон. Работаем. Растём. Выступаем. ❤️ Глиссада — полёт к мечте!

Спорт — это не только про результат В художественной гимнастике ребёнок учится гораздо большему, чем элементам, растяжке и работе с предметом. Он учится быть дисциплинированным. Учится слышать тренера. Учится не сдаваться, когда что-то не получается с первого раза. Учится сравнивать себя не с другими, а с собой вчерашней. И здесь очень важна роль взрослых. Родителям хочется видеть победы, медали и красивые выступления — это естественно. Но путь спортсменки состоит не только из пьедесталов. Иногда самый большой результат — это когда девочка впервые не испугалась сложного элемента. Когда пр…

Каждый новый сезон — это новая ступень. Мы растём, развиваемся и продолжаем выстраивать систему, в которой у каждой гимнастки есть возможность двигаться вперёд — от первых шагов до серьёзных спортивных результатов. В «Глиссаде» мы верим: большой результат начинается с маленьких ежедневных усилий. Мечтай. Двигайся. Светись. ✨ ЦХГ «Глиссада» — полёт к мечте!

🎒✨ С ДНЁМ ЗНАНИЙ! Дорогие наши дети и родители! ❤️ Сегодня особенный день — 1 сентября, день новых знаний, новых встреч, целей и маленьких шагов навстречу большим мечтам. Для наших гимнасток начинается новый учебный год, а вместе с ним — новый этап спортивного пути. 🩷 Пусть школьные дни будут наполнены интересными открытиями, хорошими оценками, верными друзьями и радостью от своих достижений. А родителям желаем терпения, сил и гордости за своих детей. Ведь за каждой пятёркой, каждым выученным элементом и каждой победой стоит ваша поддержка, вера и огромный труд. 🤍 И пусть в этом году н…

⚖️ БАЛАНС НАГРУЗКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ Как тренироваться, чтобы становиться сильнее, а не уставать всё больше? В художественной гимнастике результат складывается не только из количества тренировок. Каждая нагрузка должна иметь своё продолжение — восстановление. Именно в этот период организм адаптируется, мышцы становятся сильнее, а новые навыки закрепляются. Поэтому важно соблюдать баланс: 🤸‍♀️тренироваться — чтобы развиваться; 😴отдыхать — чтобы восстанавливаться; 🥗правильно питаться — чтобы получать энергию; 💤полноценно спать — чтобы организм успевал восстанавливаться; ❤️слышать ребёнка…

03.08 мы возвращаемся! 🤍 Каникулы заканчиваются, и уже с 3 августа Центр художественной гимнастики «Глиссада» снова открывает двери для наших спортсменок. 📅 Занятия проходят по расписанию летнего интенсива. ✨ Ждём всех на тренировках - с новыми силами, хорошим настроением и желанием достигать новых высот! Если вы давно хотели попробовать художественную гимнастику - сейчас отличное время начать. Первое пробное занятие бесплатно. 💕 До встречи в зале! 🩷

☀️ Чем летний интенсив отличается от обычных тренировок? Летний интенсив — это не просто больше тренировок. Это время, когда у детей нет школьной нагрузки, а значит они могут полностью сосредоточиться на спорте и своём развитии. ✨ Больше внимания от тренеров ✨ Больше работы над гибкостью и растяжкой ✨ Больше физической подготовки ✨ Больше времени на отработку элементов и предметной техники 🌿 Пробежки и тренировки на свежем воздухе 🌿 Развитие выносливости и спортивного характера 🌿 Индивидуальная работа с каждой гимнасткой Именно летом дети часто делают самый заметный шаг вперёд. Поэтом…

Что скрывается за лёгкостью гимнастики? ✨ Когда зритель смотрит выступление гимнастки, кажется, будто всё происходит легко и естественно. Красивая улыбка, плавные движения, уверенные броски предмета… Кажется, что это даётся само собой. Но за каждой минутой на ковре стоят сотни часов тренировок. Это ранние подъёмы, ежедневная работа над собой, тысячи повторений одного элемента, преодоление страха, развитие силы, гибкости и выносливости. Это терпение, дисциплина и огромное желание становиться лучше с каждым днём. В художественной гимнастике не бывает случайных побед. Каждый результат — это п…