Центр здоровья ГКП5 г.Челябинск

☕ Кофе — любимый напиток многих, и сотрудники нашего Центра здоровья не исключение! Но что мы знаем о его влиянии на организм? Действительно ли кофе может быть полезен и есть ли значение тому, в какое время его пить? Наши сотрудники подготовили для вас небольшое видео, в котором рассказывают о кофе с точки зрения профилактической медицины! Смотрите видео и делитесь в комментариях: вы за кофе или предпочитаете другие напитки? 💚

🌾 Центр здоровья ГКП №5 отправился в Музей зерна — за новыми знаниями! Специалисты познакомились с экспозицией музея, узнали больше о зерновых культурах и посетили увлекательную лекцию о полезном питании. А после экскурсии устроили коллегам небольшой блиц: 🎤 «Что нового вы сегодня узнали?» Ответов оказалось гораздо больше, чем мы ожидали! Поэтому выбрали всего три интересных факта, которыми решили поделиться с вами в нашем видео! 💚 Мы продолжаем учиться и развиваться, чтобы давать нашим пациентам не просто советы о здоровье, а актуальную, понятную и действительно полезную информацию, к…

💚 А что можно узнать о своём здоровье за несколько минут? В Челябинске прошёл масштабный передвижной фестиваль «Челябинская область — большая семья» — межведомственный проект, объединяющий государственные органы, учреждения и организации региона. С 6 июня по 5 сентября фестиваль проходит в 44 городах Челябинской области. В Челябинске площадка была развёрнута в Саду камней, где для жителей работали интерактивные зоны, проходила концертная программа и различные полезные активности. 🩺 Центр здоровья ГБУЗ «ГКП № 5 г. Челябинск» подготовил для гостей площадки настоящую мини-диагностику: 💚 Со…

🍰 А можно пирожное? Можно! Главное — выбрать с умом Именно с этой фразы началась наша маленькая гастрономическая экспедиция сотрудников Центра здоровья 😄 Вместе они заглянули в кондитерскую, рассмотрели разные варианты десертов и обсудили, на что стоит обращать внимание при выборе сладкого. 🔎 Смотрите на состав. По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора, сладости не нужно полностью исключать, но важно ограничивать продукты с большим количеством свободных сахаров и насыщенных жиров. Поэтому, если информация о составе и пищевой ценности доступна, стоит обратить на неё внимание. Чем больше…

А ЧТО ЕСТЬ НА НОЧЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ? 🌙🍽️ На самом деле сам факт вечернего приёма пищи не делает человека полнее. Для контроля веса гораздо важнее общий рацион, количество энергии, размер порций и уровень физической активности. Поэтому если вечером вы действительно голодны — ужинать можно и нужно. Главное — выбрать подходящий вариант. 🥗 Что можно съесть вечером? 1. Белковый продукт + овощи Например: • запечённая рыба + овощи; • курица или индейка + салат; • омлет с овощами; • творог или натуральный йогурт без добавленного сахара + ягоды. Белковые продукты хорошо вписываются в сбала…

Центр здоровья — ближе, чем кажется! 💚 14 и 19 августа специалисты Центра здоровья ГБУЗ «ГКП № 5 г. Челябинска» провели профилактические мероприятия в ТРК «Фокус». Мы разместились в основном холле, чтобы любой желающий мог без предварительной записи подойти, проверить основные показатели здоровья и получить полезные рекомендации. 🩺 На площадке специалисты Центра здоровья проводили: • биоимпедансометрию — оценивали состав тела и давали рекомендации; • ФВД (функцию внешнего дыхания) — проверили работу дыхательной системы; • обследование с помощью смокелайзера (количество угарного газа в выд…

Центр здоровья ГКП5 на семейном форуме «Родные-Любимые» 🌿💚 14 августа в селе Губернское Аргаяшского муниципального округа, на живописном берегу озера Увильды, прошёл семейный форум «Родные-Любимые». Более тысячи участников со всего Южного Урала собрались на большой праздник семьи, творчества, спорта и традиций. Не остался в стороне и наш Центр здоровья! Мы выехали на форум и организовали свою увлекательную площадку, где каждый желающий мог пройти: 🔹 биоимпедансометрию — анализ состава тела; 🔹 смокелайзер — оценку содержания угарного газа в выдыхаемом воздухе; 🔹 ФВД — исследование функци…

🍊 Открываем рубрику «Здоровый поход по магазинам»! В первом выпуске наш специалист проанализировал фруктовые ряды и рассказал, какие плоды стоит добавить в корзину, а с какими — соблюдать осторожность. Делимся главными тезисами: 🔸 Тёмный виноград — «да». В кожуре содержится ресвератрол — природный антиоксидант, который изучается как защитник клеток организма. 🔸 Грейпфрут — берем (при отсутствии противопоказаний). У него низкий гликемический индекс (22–30), он помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему. Важно: грейпфрут несовместим с рядом лекарственных препаратов — обязательно про…

🌾На этой неделе Центр здоровья ГКП №5 совместно с представителями иных медицинских организаций города посетил уникальное место — Музей зерна Объединения «Союзпищепром». Важной частью мероприятия было знакомство с президентом гиганта агропромышленности Александром Павловичем Берестовым – он лично рассказал о производстве, о своём видении культуры питания и о том, как компания работает над тем, чтобы продукция приносила максимум здоровой пользы. В нас медиках особым теплом отозвалась миссия компании: «Возрождение традиций здорового питания для будущих поколений». Здоровье нации и качественное…

Говорят, что идеальный тандем — это сочетание профессионализма и душевного тепла. Именно такие команды работают в нашем Центре здоровья! 🫶 🧐Исследования показывают, что эмпатия и заботливое отношение медицинского персонала напрямую связаны с тем, насколько пациенты готовы следовать рекомендациям по изменению образа жизни Наша задача — не просто стоять на страже вашего здоровья, но и делать это с улыбкой. Ведь хорошее настроение — уже половина успеха на пути к здоровым привычкам! 📍Приходите в наш Центр здоровья и убедитесь сами: Комсомольский проспект, 36А (212 каб.) — с 8:00 до 19:00…