Гинеколог Ким

Микробиом и женское здоровье 🌺 Микробиом (совокупность бактерий в организме) напрямую влияет на гормональный фон, репродуктивное здоровье и иммунитет. Как микробиом связан с женским здоровьем❓ • Гормональный баланс : Специальные бактерии в кишечнике (эстроболом) помогают перерабатывать и выводить избыток эстрогенов (женских половых гормонов). При дисбиозе кишечника этот процесс нарушается, что может приводить к гормональным сбоям, усилить ПМС, вызвать Акне на коже и даже влиять на такие заболевания как эндометриоз... 🔍Микрофлора влагалища: В норме во влагалище доминируют лактобактери…

🏷️ МОЛОЧНИЦА: почему 1 таблетки не всегда достаточно? Вагинальный кандидоз (молочница) — одна из самых частых причин обращения к гинекологу. Около 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с этим неприятным состоянием. Грибки рода Candida в норме живут в нашем организме. Но как только местный иммунитет дает сбой, они начинают активно размножаться, вызывая дискомфорт. 🔍 Как распознать обострение? Выделения: густые, белые, творожистые или хлопьевидные. Ощущения: выраженный зуд и жжение, которые усиливаются к вечеру, после душа или полового акта. Внешние признаки: отек, покраснение слиз…

Молочница ИИ-нет ? 💊Наш следующий пост будет о Вагинальном кандидозе, в народе- "молочница " ⬆Юстицкий В.М. Молочница. Холст, масло. 1923 год

🧘 🚴 🛼 Движение — это лучший природный способ сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение! Почему это важно? ❗️Защита сердца и сосудов: Регулярные нагрузки тренируют сердечную мышцу, нормализуют давление и снижают риск инсультов и инфарктов. ❗️Легкость в теле: Физическая активность помогает контролировать вес, укрепляет мышцы и поддерживает здоровье суставов. ❗️Антистресс для мозга: Во время движения вырабатываются эндорфины — гормоны радости. Они снижают тревогу, улучшают сон и память. 🔥Сколько нужно двигаться? По рекомендациям экспертов взрослому человеку требуется око…

Пост без текста

Забота о себе начинается с простых шагов. Сохраняйте этот пост-памятку и делитесь с подругами! 🌸 Вот 5 полезных привычек, которые помогут сохранить женское здоровье, энергию и прекрасное самочувствие: Регулярные чек-апы (визиты к врачу) Даже если ничего не беспокоит, посещайте гинеколога раз в год, делайте УЗИ органов малого таза и проверяйте молочные железы. Профилактика всегда проще и приятнее и дешевле лечения! Качественный сон и режим Гормональный баланс напрямую зависит от того, сколько вы спите. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая организму 7–8 часов полн…

Доброго дня, девочки! Спасибо за подписку! Вы-самые лучшие ❤️

"Как вы относитесь к БАД-ам ? "-спрашивают меня на приёме пациенты. Отвечаю: " К БАД отношусь -Спокойно ." Что важно знать о них? БАД Не лечат болезни. Добавки используют только для профилактики и поддержки организма, а не для замены терапии. Нужны по показаниям. Пить витамины «на всякий случай» опасно. Сначала лучше сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Не заменяют еду. Если в рационе нет баланса, никакие капсулы не спасут здоровье. Большинство витаминов и микроэлементов не усваиваются без белков, жиров и натуральных витаминов. Имеют риски. Избыток некоторых витаминов (наприм…

🍔 Что такое "Уколы для похудения " и почему о них сейчас говорит весь мир? Если вы следите за новостями науки или трендами похудения, то наверняка слышали про препараты инкретины. Давайте разберем на пальцах, что это такое и как они работают. Как только пища касается стенок нашего кишечника, он тут же бьет в колокола и выделяет специальные гормоны-сигналы. Это и есть **инкретины**. 🧠 Что делают инкретины в организме? 1. Предупреждают поджелудочную железу: «Хозяин ест! Срочно выделяй инсулин, сейчас пойдет сахар». 2. Тормозят желудок. Еда переваривается медленнее, а значит, чувство сы…

Друзья, приветствую Вас на моём канале! Я- врач Акушер-гинеколог Ким Юлия Николаевна. Цель моей практики: ✅сохранить здоровье, ✅реализовать репродуктивные возможности ✅ улучшить качество жизни пациенток. Здесь вы найдете : 🔥практические советы от гинеколога. 🔥доступную информацию по гинекологическим проблемам 🔥профилактику женских недугов. Записаться на приём можно по телефону +74957456507 Клиника Доктор Боголюбов, город Балашиха, проспект Ленина 32д