Генерация себя | Алгоритмы жизни Откровенной

Сегодня День рождения у меня и ещё у четырёх замечательных девчонок, которые озаряют мир своей красотой, добротой и теплотой! Алла Ткаченко - родная кровь, потомок пятигорского городского головы Георгия Никитича Рыбинцева! Анна Гасанова - лучший фитнес-тренер и специалист по реабилитации! Анастасия Юдина - мой любимый диетолог и звезда Первого канала! Елена Магомедова - самая гостеприимная хозяйка гостевого домика в Дербенте! Ну и передаю привет своему однокласснику Димке Михайлову - он тоже родился в этот знаменательный день. Желаю всем нам настоящего счастья, любви, семьи, мира и конечн…

Покажу Вам лучшие, на мой взгляд, сочетания, а вы напишите пожалуйста какой понравился вам! Сначала мы пошли по стандартному пути, диван и телевизор на тех же местах, а потом я попросила чат сделать все кардинально иначе, пофантазировать. Неудачные варианты не показываю, диван посреди комнаты не наш вариант, не поместится. Тут в основном различие в цветовой гамме, но при этом мы очень хотели стены именно шалфейного цвета. Жду ваших мнений. #генерация_ИИ #генерация_себя #ремонт

◇ БЕСЕДЫ С ИИ Этот хвост придется резать по частям. Не люблю ремонты, всегда стресс! Особенно когда делаешь экономный ремонт, или своими силами, хотя ещё обиднее когда ремонт вовсе не экономный, но всё равно вылезают всяческие косяки, то рабочие халтурят, то ещё что... В этот раз ремонт делаем сами, денег нет, так что сейчас покрасили стены в одной комнате, поставим завтра кровать, потом, через месяц купим шкаф, потом шторы, тумбы... Параллельно надо заменить кровать на диван в другой комнате. В ремонте мне нравится только стадия придумывания дизайна. Вообще люблю придумывать что-нибудь, пл…

💡 Лайфхак: Загружайте фотографии не по отдельности, а коллажами. Например, ваша фигура с трёх ракурсов на одном коллаже. Или шесть пар ваших брюк на одном фото. Так вы сможете больше показать чату, не перейдя дневной лимит отправки файлов. 📸 ❗Начинаем с определения типажа, и только потом перейдём к составлению лукбуков с вариантами образов. Об этом напишу отдельные посты. Если по ходу работы у вас возникнут вопросы, пишите мне - с удовольствием отвечу и помогу. 🤗 ❗А теперь поделитесь первыми результатами: к какому типажу по системе Кибби отнёс вас искусственный интеллект? 👇 💃🏻Я Fla…

⌁ СТИЛЬ ✨ Твой путь к своему стилю: промпт для ChatGPT, чтобы узнать свой типаж и стать самой стильной С помощью двух нейронок я выяснила, какая одежда подходит мне идеально, и научилась сама собирать образы, которыми я довольна. Более того, я научила нейронку визуализировать их - создавать мудборды и лукбуки, капсулы и коллажи с вариантами комбинирования вещей. Это был долгий путь переговоров: одна нейронка видела во мне один типаж, другая - другой. Но с помощью уточняющих вопросов мы пришли к единому мнению и смогли собрать мне несколько капсул как из моих вещей, так и добавляя новые. Дел…

🙈

⇄ ДО / ПОСЛЕ ВПЕРВЫЕ У МЕНЯ ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ФОТО ДО 😅 самое старое ДО смотрите в самом конце Я не первый раз в жизни делаю фото ДО, чтобы посмотреть на результаты изменений. Но до фото ПОСЛЕ никогда не доходило. В этот раз у меня целая папка с фотографиями. Решила делать коллажи, потому что к себе в зеркале привыкаешь, а тут можно посмотреть со стороны в сравнении👀 На коллаже первое и третье фото - 5 апреля, начало марафона Насти Юдиной. Второе и четвёртое - сейчас, 16 октября. Причём в апреле я уже успела заметно похудеть. Фото от января сзади и спереди показать тут не могу🙈, непредусм…

⟲ ТРЕНИРУЮСЬ Мне нравится функциональный тренинг. Название обозначает цель: развивать движения, которые нужны в жизни и спорте — приседать, поднимать, тянуть, толкать, переносить вес и удерживать равновесие. Функциональные тренировки могут быть силовыми или сочетать силовую нагрузку с кардио. Всё зависит от того, как построено занятие: Приседания с весом, тяги, отжимания, выпады с отдыхом между подходами — это преимущественно силовая работа. Упражнения по кругу, быстрый темп, короткие паузы — смешанная нагрузка, с акцентом на выносливость. Упражнения на равновесие и контроль движений — а…

• ЖИЗНЬ В ПРОЦЕССЕ 🏡 Моя подруга - дизайнер. Увидев мои творческие потуги, она в какой-то момент не выдержала и написала 😂 Говорит, не надо тебе делать прикроватные тумбы похожими на тумбу под ТВ: «Как будто ты одно под другое выбирала, типа мучилась, ну как это и было. А тут хотелось бы игры и лёгкости) Просто к размышлению. Хочу сломать твои стереотипы: тумбочки прикроватные не должны обязательно быть похожими на ТВ-тумбу. Такие комплекты - скорее уже как моветон, типа сумка и туфли одного цвета». Я начала, конечно, сопротивляться: всё-таки столько трудов по придумыванию идеальных тумбоче…

+ ЗДОРОВЬЕ МОЯ ТАБЛЕТНИЦА В 45 Всем привет! В этом видео рассказываю, что принимаю для поддержки организма. Сразу уточню: сертралин я пью по назначению двух врачей. Если вы чувствуете, что у вас слишком повышена тревожность, или вас всё бесит, или есть симптомы депрессии, или постоянно что-то болит, мигрени и т.д. - не стесняйтесь и не бойтесь ходить к врачам. А добавки — это не замена лекарствам, а поддержка организма. Это мой личный опыт, а не советы. ☀️ Витамин D3 — кости и зубы, иммунитет, мышцы, сердце, настроение. Подняла уровень с 7,9 до 60,4 нг/мл.📈 🦵 Глюкозамин + хондроитин — хр…