Перейти к содержимому

Точка опоры | Дневник руководителя

история за 2 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_galeevsergeiПсихология и саморазвитиеВ индексе с 27.10.2026подписчики: 3 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

Меня зовут Сергей! Я руководитель отдела в IT В этом канале вы найдете: - Стратегии профилактики стресса и выгорания - Мотивацию для профессионального и личностного роста - Истории успеха Связь: @GaleevSergei

Подписчики
16
прирост: мало истории
замер 27.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 00:10 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—мало постов с просмотрами: 1
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—мало постов с просмотрами: 1

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 00:21 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 00:15 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Скоро останется только четыре архетипа работников Спокойно, увольняться пока рано 😅 Йони Рехтман написал статью о том, как ИИ меняет роли внутри технологических компаний. И я в целом с ним согласен. Прослеживаются тренды так сказать… По его мнению, должности сохранятся, но реальная работа будет сводиться к четырём типам. Slop Cannons Универсалы, которые быстро собирают решения с помощью ИИ. Могут написать код, проверить гипотезу, автоматизировать процесс и сразу показать результат. SRE Люди, которые делают весь созданный зоопарк стабильным и безопасным. Генерировать код становится п…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  2. фото

    Кажется, у нас всю поездку горел зелёный Началось ещё по дороге в аэропорт. Светофоры зелёные, приехали спокойно, рейс вовремя. Дальше отдых сложился даже лучше, чем планировали. Особенно погружение, после него я вообще задумался о сертификате 🤿 А жена так вообще давно мечтает о нем , тоже повод 😉 Он даст возможность выйти из песочницы и нырять уже на 100 метров👌 В какой-то момент начал специально подмечать всё хорошее и говорить про себя спасибо. За погоду, людей, новые впечатления и моменты, когда всё складывалось само. Под конец турки привезли нас к самолёту в Смоленск, хотя лететь н…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  3. Почему хорошие решения приходят не за ноутбуком Замечал, что можно час смотреть в задачу и вообще не понимать, с какой стороны к ней подойти. Потом закрываешь ноутбук, идёшь гулять, мыть посуду или просто лежать. И через какое-то время решение появляется само. Думаю, мозгу тоже нужен фоновый режим. Пока мы пытаемся выдавить из себя ответ, он занят самим процессом. Когда переключаемся, появляется место, чтобы спокойно связать уже известные кусочки. Поэтому отдых иногда выглядит подозрительно. Вроде ничего не делаешь, а задача постепенно решается 😅 Правда, есть нюанс. Если во время прогулк…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    13,3%
    Реакции
    2
  4. фото

    Как поймать паузу между мыслями Недавно наткнулся на методику Фрэнка Кинслоу. В основе простая практика внимания. Сначала замечаешь одну мысль, потом следующую и пробуешь уловить короткую паузу между ними. Кинслоу называет такое состояние чистым осознанием. Можно попробовать через ощущения. Закройте глаза и почувствуйте указательный палец одной руки. Затем переключитесь на другой. После попробуйте удерживать внимание на двух пальцах одновременно. Через некоторое время внутренний диалог становится тише, а в голове появляется немного свободного места. Особенно полезно, когда весь день прыга…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    24
    ER
    8,3%
    Реакции
    2
  5. фото

    Ничего против созвонов не имею, они позволяют сверяться с целями узнавать статусы, но оставлю это здесь! 😅 Всех с пятницей ! Если есть мемы в тему кидаете в комменты 😌

    Открыть в MAX
    Просмотры
    38
    ER
    5,3%
    Реакции
    2
  6. 🤐 Почему на ретроспективах врут Ретроспектива устроена так, что просит человека сделать невыгодный ему шаг. Тот, кто называет проблему вслух, платит за это лично. И платит сразу по нескольким счетам. • отношениями с тем, кого назвал • репутацией нытика • риском, что через месяц ему это припомнят Хотя само нытьё вещь полезная. Под него бывают отдельные встречи, «нытинг», где команда выгружает раздражение без повестки и без обязательства что-то чинить. Про этот формат расскажу как-нибудь отдельно, он заслуживает своего поста. Но на ретро ярлык нытика остаётся чистой издержкой, и человек…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    5,6%
    Реакции
    2
  7. На третий день в офисе я поймал себя на том, что киваю. Просто киваю. Коллега объясняет что-то важное, в предложении шесть аббревиатур, из них я узнаю две, и обе, кажется, значат не то, что я думаю. А переспрашивать уже неловко, потому что первые два раза я переспрашивал. Знакомое чувство? Новый продукт, новая сфера, новые люди, и всё это одновременно. Мозг работает как браузер с сорока вкладками, где половина уже не отвечает. Я подумал: у меня тринадцать лет в IT, я умею разбираться в сложных системах. Почему сейчас так тяжело? И понял, что проблема не в объёме информации, а в том,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    32
    ER
    6,3%
    Реакции
    2
  8. фото

    А тем временем 🔄 ПростоБартер растёт Пару месяцев назад тут было десяток человек и пара объявлений. Сейчас людей больше, городов больше, и главное — вариантов обмена стало заметно больше. Логика простая: чем больше участников, тем выше шанс, что кто-то ищет именно то, что у тебя есть. И наоборот. Появился новый функционал расширился профиль появились каналы , объявления, мессенджер полноценный с реакциями и прочим. Кто-то обменивается услугами: дизайн на текст, ремонт на консультацию, съёмку на настройку рекламы. Деньги в этой схеме не нужны. Но варианты оплаты тоже возможны тут. Как говорит…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    35
    ER
    5,7%
    Реакции
    2

Показано 8

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.