Питание при болезнях

Утренняя практика в постели 🌤️ Небольшой комплекс помогает мягко разбудить тело, улучшить кровообращение и подготовиться к новому дню. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

ДАВЛЕНИЕ СКАЧЕТ ОСЕНЬЮ — 6 БЫТОВЫХ ПРИЧИН, О КОТОРЫХ НЕ ДУМАЮТ, А СПИСЫВАЮТ НА ПОГОДУ Осенью многие жалуются: то голова болит, то давление подскочило, то слабость накатила. И первое, что слышишь: «Ну это же погода, магнитные бури, атмосферное давление». А потом пьют таблетки и ждут, когда само пройдёт. Но часто дело не в погоде. А в том, что осенью незаметно меняется быт — и организм реагирует. Вот на что я бы смотрела в первую очередь. ВОТ НА ЧТО Я БЫ СМОТРЕЛА ⚠️ Резко сократили движение Летом ходили по даче, на рынок, в магазин пешком. Осенью — от дивана до кухни. Сосуды не получают наг…

Чабрец — удивительная трава, которую издавна ценили за её аромат, целебные свойства и даже использовали в обрядах. Он заживляет раны, снимает боль, укрепляет дух и придаёт силы. ЧАБРЕЦ — ЛЕКАРСТВО, ПРИПРАВА И МАГИЯ ПОЛЬЗА ✅ Чай с чабрецом повышает бодрость и работоспособность. ✅ Содержит полифенол, защищающий ДНК клетки, витамины B и C, каротин, органические кислоты и смолы. ✅ Помогает при простудах, кашле, проблемах с пищеварением. ✅ Восстанавливает силы после тяжёлых болезней. ✅ Предотвращает аллергию, дарит тепло в холод и прохладу в жару. КАК ЗАВАРИВАТЬ ✅ Используйте глиняную, сте…

Чистим уши правильно Многие чистят уши ватными палочками каждый день. И делают себе только хуже. ✔️ Ушная сера — естественная защита организма: • смазывает слуховой канал • защищает от микробов и пыли • сама выходит наружу при жевании ❌ А вот частая чистка палочками: • раздражает кожу • провоцирует усиленную выработку серы • может привести к серной пробке ✏️ Как правильно: После душа просто аккуратно протирайте уши полотенцем. Этого достаточно. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

Крольчатина — диетический выбор 🐇 Крольчатина богата белком, легко усваивается и отличается гипоаллергенностью, поэтому считается ценным продуктом даже для детского рациона. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

Биологически активные точки здоровья — это особые зоны на коже, воздействие на которые помогает улучшить работу органов и снять напряжение Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

Маленькая специя с большим эффектом Кардамон не только придаёт блюдам аромат, но и приносит реальную пользу здоровью: 🟢 Освежает полость рта 🟢 Стимулирует пищеварение 🟢 Улучшает кровоснабжение органов 🟢 Снимает сосудистые спазмы 🟢 Снижает активность щитовидной железы при гиперфункции 🟢 Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием Добавляйте кардамон в чай, блюда или используйте как самостоятельную приправу — натуральная поддержка организма без лишних усилий. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

✨ Обязательно сохраните это — пригодится в нужный момент! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

Напиток от сухого кашля В китайской медицине грушу называют «плодом прохлады», а кардамон — «согревающим мечом». Их союз смягчает горло и останавливает ночные приступы кашля. Ингредиенты: ✔️1 спелая груша (нарезанная кубиками) ✔️ 3 коробочки кардамона ✔️ 500 мл воды ✔️ 1 ч.л. меда Приготовление: 🌱 Варите грушу и кардамон 15 минут на малом огне. 🌱 Процедите, добавьте мед. Прием: Пейте по 150 мл теплым перед сном. Курс: 5-7 дней. Противопоказания: диабет, аллергия на мед. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24

Подвижные и здоровые тазобедренные суставы Эти упражнения можно выполнять ежедневно — как зарядку или разминку перед тренировкой. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24