Молодость по-китайски | Упражнения 40+
история за 2 дняобновляется раз в неделюДобро пожаловать, дорогие друзья! Наш канал — это уютный уголок здоровья и зрелой красоты. Здесь мы делимся простыми, бережными упражнениями от мудрых мастеров из Китая, которые легко делать дома всего за 5-10 минут. На канале вас ждут: ✨ Мягкая гимнастика для тела: возвращаем легкость суставам, коленям и спине ✨ Китайские секреты омоложения: убираем морщины, отеки и брыли своими руками.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 31.10.2026 · 20:28 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 14 постов
- ER (реакции)
- 1,1%по 14 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 39по последним замерам, 14 постов
- 30 дн
- 39по последним замерам, 14 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 20:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 20:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 97
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 53
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 1
- фото
💡 Секреты китайских мастеров для каждой зоны (сохраните себе): Лоб и Виски: Двигаемся строго снизу вверх и к краям роста волос. Это не просто разглаживает морщины, но и отлично снимает головную боль и дневное напряжение. Область глаз: Массируйте «гусиные лапки» и убирайте отеки только безымянными пальцами — кожа здесь тонкая, её нельзя растягивать. Область рта: Аккуратно разглаживайте носогубные складки пальцами от уголков губ вверх к крыльям носа. Это приподнимет уголки губ и уберет грустное выражение лица. Щеки и Шея: Шею по центру гладим только вверх (к подбородку), а по бокам — сверху вн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 93
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
3 минуты этой китайской гимнастики заменят целую аптеку! ▫️Уйдут зажимы ▫️Запустятся мощные процессы обновления ▫️Тело наполниться бодростью и энергией
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
«Золотая» тройка упражнений-жемчужин для вашего здоровья и долголетия! Начните утро с этого комплекса и даже в 80 лет ваше тело будет выглядеть как у 30-летней!
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Эта гимнастика от 1000 болезней была известна ещё в древнем Китае! Она за несколько секунд запускает все исцеляющие процессы в организме! Всего несколько минут и вы удивитесь результату!
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Зарядка для молодости и здоровья тела, которая поможет выглядеть на десяток лет моложе! Выполнять нужно ежедневно
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Забудьте про головокружение, бессонницу и усталость! Всего 5 минут массажа шеи, и вы почувствуете лёгкость и прилив энергии.
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 2
- видео
Делайте эти упражнения и в 70 лет будете выглядеть на 30! Эффективный китайский комплекс для здоровья всего тела!
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.