Путь к форме

ПП яичница-шакшука насытит на весь день КБЖУ на 100 гр: 178/7/4/3 - яйца - сливочное масло - сыр фета или брынза - помидоры - болгарский перец - соль, специи - зелень Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Шпаргалка для кухни, которая реально работает 🍳 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

5 упражнений для тренировки всего тела Кривая осанка, ноющая поясница, выпирающий живот и слабые ноги? Этот комплекс помогает проработать основные группы мышц за одну тренировку. Делайте 3 подхода по 15 повторений каждого упражнения. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ ПП СНИКЕРС🍮 Готовится просто и получается очень вкусно!!! Обязательно попробуйте 😊 На понадобится: 🔻Для бисквита: ✅Яйцо - 1шт; ✅Кефир 2.5% - 50мл; ✅Сах.зам - по вкусу; ✅Мука (у меня цельнозерновая рисовая) - 30г; ✅Какао - 20г; ✅Разрыхлитель - ½ ч.л.; ✅Ванилин - щепотка. 🔻Для крема: ✅Мягкий творог 5% - 150г; ✅Арахисовая паста без сахара - 30г; ✅Сах.зам - по вкусу. Для украшения: ✅Арахисовая паста без сахара - 20г; ✅Арахис - 10г. Для бисквита все перемешиваем и в микроволновку на 3-4 минуты. Остужаем и разрезаем на 2-3 коржика. Для крема мягкий творог, ар…

ПП перец фаршированный КБЖУ на 100г: 131/16/4/8 - перец болгарский 400 гр - филе куриное 350 гр - помидор 150 гр - сметана 10% 30 гр - лёгкий сыр 50 гр - зелень - соль/перец - сушёный чеснок - паприка - лимонный перец Выпекать при 190С 30-40 мин Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

ПП фаршированные шампиньоны КБЖУ на 100 гр: 52/7/2/1 - фарш 450 гр - сыр 150 гр - шампиньоны 750 гр - соль/специи Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Эту ленивую овсянку-тирамису оценит каждый ☕🍫🥣 КБЖУ на 100 г: 121.8 кКал ☘️ Б/Ж/У — 4.5/2.2/21.8 Ингредиенты: ⚪️ Овсянка — 2 ст. л. ⚪️ Какао — 1 ст. л. ⚪️ Молоко — по вкусу ⚪️ Греческий йогурт — 4 ст. л. ⚪️ Сахарозаменитель — по вкусу ⚪️ Эспрессо — немного ⚪️ Шоколад без сахара — по вкусу ⚪️ Кокосовые сливки — для шоколада Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Эти творожные бейглы оценит каждый 🥯🧀✨ КБЖУ на 100 г: 249 кКал ☘️ Б/Ж/У — 21/10/16 Ингредиенты: ⚪️ Творог 5% — 250 г ⚪️ Яйцо — 1 шт. ⚪️ Кунжут — 10 г ⚪️ Лёгкий сыр — 40 г ⚪️ Мука — 50 г ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Яичный желток — 1 шт. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!

Все мы так пьем чай без сахара 😄 Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!