Фитнес для взрослых ......
история за 27 днейобновляется раз в неделюСиловые тренировки, правила питания, витамины, восстановление, всё что нужно для силы, здоровья и долгих лет жизни. Программа тр-ок, ведение, консультации. Только для взрослых и серьезных мужчин и красивых женщин!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 19:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 61 пост
- ER (реакции)
- 5,9%по 61 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 20по последним замерам, 14 постов
- 30 дн
- 23по последним замерам, 61 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 19:03 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 19:03 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 9
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 3
Кто-то уходит, а кто-то приходит, круговорот учеников в спортзале 🤣 Хотя, если честно, когда кто-то уходит, всегда грустно! Как будто что-то, не до сказал, что-то, не до делал?
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Правильное питание, это не дорого! Мясо, рыба, птица, овощи, рис, гречка и овсянка, что из этого стоит дорого? Десерты, вкусняшки и разного рода полуфабрикаты, вот это, не только вредно для здоровья, но и стоит много денег! 💰
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Мало, кто из нас, регулярно проходит диспансеризацию. А ведь нам уже не 20 лет и даже не 30 🤣 Будем следить за здоровьем, хотя бы так 🤓
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
VK Донат, это для ваших мужей, мои дорогие ученицы! Если муж доволен моей работой и испытывает непреодолимое желание отблагодарить меня, я не буду ему препятствовать! В конце концов, а для кого я стараюсь? 🤓
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сознавайтесь, кто ещё хочет такой пресс? Всё просто 🤓 Нужно кушать так, как я говорю!
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 22
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 2
Дорогие женщины, неужели всё так просто? Интересно узнать ваше мнение?
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.