ФитКид | детский фитнес

А вы задумывались, что даёт ребёнку тренировка помимо физической формы? ✔️ Умение слушать тренера — и слышать его. ✔️ Смелость пробовать то, что пока не получается. ✔️ Чувство своего тела и контроль над ним. ✔️ Навык работать вместе с другими детьми. ✔️ Возможность ошибиться — и попробовать снова, не опуская руки. 🔸🔹На видео — всего лишь фрагменты занятия. А за кадром — десятки маленьких умений, которые ребёнок уносит из зала в свою повседневную жизнь. Мы хотим не просто сделать его сильнее и выносливее. Мы хотим, чтобы с каждой тренировкой он всё больше верил в себя. Ведь физическое разв…

🥎 Мяч, который упускают 80% детей: почему это тревожный звоночек для развития мозга? Большинство наших детей не умеют ловить простой мяч. Причина проста — зависимость от гаджетов и нехватка уличных игр. Но ловля мяча — это не просто развлечение. За каждым движением кроются важнейшие процессы мозговой активности: 👀 Зрительно-моторная координация. Связка "глаз-рука" – это база. Чтобы поймать мяч, мозг должен мгновенно рассчитать скорость, траекторию и вовремя дать команду рукам. 💃 Координация движения тела. Упражнения с мячом заставляют тело работать в разных плоскостях, развивая гибкос…

🎉 Приглашаем на открытое занятие для самых маленьких! Возраст 4-6 лет. Что ждёт наших маленьких участников? 🔸️Мы будем прыгать, бегать, ползать и выполнять упражнения, которые способствуют укреплению мышц и развитию крупной моторики 🔸️ Попробуем разные упражнения на баланс и координацию 🔸️ Дадим мозгу специальную нагрузку, которой ребёнку так не хватает в повседневной жизни 🗓️ Дата: 26 сентября ⏰️ Время: 13:00 📍 Место: ул. Валерии Барсовой 10б Количество мест ограничено! 📝 Обязательная предварительная запись. Оставляйте заявку по ссылке 👉 https://clck.su/mArWi

По ссылке➡️ https://vk.ru/clip-239628524_456239061?c=1 видео, в котором сооснователь нашей студии говорит о главном: 🔸О том, почему детский фитнес – это не "просто поиграть" 🔹Что для нас важнее всего в работе с детьми 4-12 лет 🔸Почему мы создали студию именно для детей 👀 Смотрите видео ВКонтакте

На первый взгляд необычное упражнение, но им мы тренируем целый комплекс навыков: ✔️ сила хвата – тренировка для мышц предплечий, кистей и пальцев ✔️ сила плечевого пояса – развиваем мышцы спины, плеч и груди ✔️ мышечная выносливость – удержание тела требует длительной и слаженной работы мышц ✔️ моторная координация – согласованная работа различных групп мышц для выполнения сложного движения ✔️ проприоцепция – ощущение положения тела в пространстве для точного броска ✔️ сила ног – для броска требуется сила мышц ног ✔️ гибкость – необходима гибкость бедра и голеностопа для выполнения броска…

Обычная полоса препятствий – это не просто веселое приключение, но и тренировка для стоп. Как это работает? Каждый шаг, балансирование на неровных поверхностях и перешагивание через "преграды" заставляет работать десятки мышц и связок стопы. То, что кажется игрой, на самом деле – интенсивное развитие силы и ловкости стоп. Стопы – это ФУНДАМЕНТ всего тела! Сильные и здоровые стопы – это не только походка, но и: ✔️ хорошая осанка; ✔️ устойчивость и уверенность в каждом движении; ✔️ внимание и даже настроение.

🧠 Мозг развивается тогда, когда работает тело. ⬆️ На первый взгляд обычное упражнение, но всë намного глубже. Тело постоянно ищет баланс, что требует активации глубинных мышц и включает в работу проприоцептивную систему. Это тренирует не только физическую стойкость, но и способность осознавать свое тело в пространстве. Это фундаментальная система, которая необходима для координации движений, поддержания равновесия, выполнения повседневных задач и обучения новым навыкам. Как следствие – уменьшение беспокойства и улучшение внимания. Ловля и бросание мяча усиливают координацию движений, раз…