🌿 Уроки Фельденкрайз Валерия и Мария

✨🌟 Дорогие друзья! Специальный гость! 🌟✨ На следующей неделе вас ждёт особенный урок АТМ по методу Фельденкрайза! 🎉 ⚠️ Обратите внимание: изменение в расписании! В связи с приглашением практика из Санкт-Петербурга урок на следующей неделе пройдёт не в привычные дни, а в: 📅 Среду, 28 октября — 19:30 по МСК 👩‍🏫 Проведёт урок приглашённый фельденкрайз-практик из Санкт-Петербурга — Елена Григорьева! 🌿 💫 Как всегда — будет полезно и очень интересно! Это отличная возможность открыть для себя новые грани движения и телесной осознанности. 👫 Приходите сами и приводите своих друзей! Чем б…

🌬️ Сегодня — урок из цикла «Дыхание»! Друзья, приглашаем вас на следующий урок АТМ по методу Фельденкрайза! 📅 Сегодня, 20 октября — 19:30 по МСК ✨ Тема урока: «Дыхание» На этом уроке вы научитесь равномерно расширять туловище во всех направлениях при дыхании. Вы также узнаете, как равномерное расширение тела при дыхании (а не только вперёд-назад) поможет вам улучшить осанку. 💡 Очень многие люди считают этот урок одним из самых значимых! 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылку вышлю перед началом урока. 👫 Приходите сами и приглашайте друзей и близких — будет полезно и очень интересно! �…

🌿 Расписание уроков АТМ по методу Фельденкрайза на эту неделю Друзья, приглашаем вас на новые уроки «Осознавание через движение» (АТМ)! 📅 Расписание: 🔹 Вторник, 20 октября — 19:30 по МСК 🔹 Пятница, 23 октября — 19:30 по МСК 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылка на урок будет отправлена непосредственно перед началом. 👫 Приходите с друзьями и близкими! Будет полезно и очень интересно! Делитесь этой возможностью с теми, кому важно заботиться о своём теле. Вместе заниматься ещё приятнее — поддержите друг друга на пути к лёгкости и свободе движения 💚 🎁 Специальное предложение: Для тех,…

🌿 Ждём вас сегодня на уроке АТМ! Друзья, напоминаем — сегодня состоится урок «Осознавание через движение» (АТМ) по методу Фельденкрайза! 📅 Сегодня, 13 октября — 19:30 по МСК 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылка на урок будет отправлена перед началом. 👫 Приглашайте своих друзей и знакомых! Будет полезно и очень интересно — вместе заниматься ещё приятнее 💚 🎁 Для тех, кто придёт впервые — первый урок БЕСПЛАТНО! ✨ Сохраним молодость движения, гибкость и лёгкость на долгие годы! До встречи на ковриках! Берегите себя 🌸

🌿 Расписание уроков АТМ по методу Фельденкрайза на эту неделю Друзья, приглашаем вас на новые уроки «Осознавание через движение» (АТМ)! 📅 Расписание: 🔹 Вторник, 13 октября — 19:30 по МСК 🔹 Пятница, 16 октября — 19:30 по МСК 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылка на урок будет отправлена непосредственно перед началом. 👫 Приходите с друзьями и близкими! Будет полезно и очень интересно! Делитесь этой возможностью с теми, кому важно заботиться о своём теле. Вместе заниматься ещё приятнее — поддержите друг друга на пути к лёгкости и свободе движения 💚 🎁 Специальное предложение: Для тех,…

🧠 Болит шея? Попробуйте метод Фельденкрайза Это не массаж и не мануальная терапия. Это мягкое двигательное обучение: вы сами исследуете лёгкие движения и учитесь двигаться без напряжения. Что это даёт при боли в шее: 🔹 снижение боли и напряжения 🔹 улучшение подвижности 🔹 работа не только с шеей, но и с дыханием, глазами, плечами Важно: метод не заменяет лечение, есть противопоказания. Заниматься нужно под руководством опытного преподавателя. ✨ Хотите попробовать? Приходите на ближайший урок АТМ (Осознавание через движение): 📅 9 октября, пятница 🕢 19:30 💻 Платформа МТС Линк 🎁 Перв…

🎯 Сегодня, 6 октября в 19:30 — урок АТМ Тема: «На боку, голова под рамкой из левой руки» На что направлен: Мягкая работа с координацией головы, шеи и таза. Учимся двигаться без напряжения в шее и пояснице. Что получите: 🔹 Свободу в шее и спине 🔹 Лёгкость дыхания 🔹 Плавность и устойчивость движений 🔹 Меньше усилий в повседневности 📍 Когда: Сегодня, 19:30 💻 Где: Платформа МТС Линк (ссылку отправим перед началом урока) 🧘 Что взять: — Коврик или мат для более лёгкого скольжения — Плоскую подушечку под голову — Удобную одежду: длинные лосины или штаны Присоединяйтесь ✨

🌿 Расписание уроков АТМ по методу Фельденкрайза на следующую неделю Друзья, приглашаем вас на новые уроки «Осознавание через движение» (АТМ)! 📅 Расписание: 🔹 Вторник, 6 октября — 19:30 по МСК 🔹 Пятница, 9 октября — 19:30 по МСК 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылка на урок будет отправлена непосредственно перед началом. 👫 Приходите с друзьями и близкими! Будет полезно и очень интересно! Делитесь этой возможностью с теми, кому важно заботиться о своём теле. Вместе заниматься ещё приятнее — поддержите друг друга на пути к лёгкости и свободе движения 💚 🎁 Специальное предложение: Для т…

🔥 Болит ягодица и отдаёт в ногу? Разбираемся! 😣 Знакомо: сидишь — ноет, встаёшь — простреливает, идёшь — тянет вниз по ноге? Это может быть седалищный нерв. И у боли есть два главных источника: 🦴 Поясница — грыжа или стеноз сдавливают корешок нерва. 🍐 Грушевидная мышца — маленькая мышца глубоко в ягодице спазмируется и передавливает нерв. 👉 Подсказка: если боль усиливается после долгого сидения на твёрдом или узком — скорее всего, дело в грушевидной. 💡 А при чём тут метод Фельденкрайза? Он не растягивает и не «продавливает» мышцу. Он через очень медленные, крошечные, безболезненны…

🌿 Напоминание! Сегодня урок АТМ по методу Фельденкрайз Друзья, ждём вас сегодня! 📅 Расписание: 🔹 Сегодня, вторник 29.09.26 — 19:30 Тема урока: «Оптимальный подъём коленей" Второй урок проведем в пятницу 02.10.26 в 19:30 📍 Где: Платформа МТС Линк. 🔗 Ссылка на урок будет отправлена непосредственно перед началом. 🎁 Специальное предложение: Для тех, кто придёт впервые — первый урок БЕСПЛАТНО! ✨ Зачем это вам? Если вы хотите сохранить молодость движения, гибкость и лёгкость на долгие годы — это именно то, что вам нужно именно сейчас. Метод Фельденкрайза помогает снять напряжение, улуч…