Еда без суеты | быстрые и понятные рецепты
история за 3 дняобновляется раз в неделюБыстрые и понятные рецепты: завтраки, обеды и ужины до 20 минут. Только рабочие варианты без сложных ингредиентов. Каждый день — новый рецепт + лайфхак, как сэкономить время на кухне. Забирайте бесплатный чек‑лист „5 базовых продуктов для быстрых блюд“ в закреплённом посте.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 18:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:52 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:51 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 10
- ER
- 30,0%
- Реакции
- 3
- фото
🔥 Курица с овощами в духовке — ужин за 35 минут! 🔥 🍗 Ингредиенты (на 2 порции): куриное филе — 400 г; картофель — 300 г (или замороженная овощная смесь); болгарский перец — 1 шт.; лук — 1 небольшая луковица; чеснок — 2 зубчика; масло — 3 ст. л.; паприка — 1 ч. л.; травы — 0,5 ч. л.; соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Как готовить: Разогрейте духовку до 200 °C. Нарежьте курицу и овощи, смешайте с маслом, специями и чесноком. Выложите на противень, запекайте 25–30 минут (в конце можно включить гриль). Дайте постоять 2–3 минуты перед подачей. 💡 Лайфхак: используйте замороженные овощи — сэконо…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 19,0%
- Реакции
- 4
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка, фото
https://max.ru/channel_3D_prints Привет, друзья! 💛 Открыл второй канал — теперь тут будет 3D‑печать. И никакого лонгрида: только короткие видео — по делу. Покажу, какие модели напечатал, как они выглядят в жизни, где пригодятся и сколько времени заняла печать. Всё максимально по факту: результат, нюансы, лайфхаки. Никакой воды — только то, что реально пригодится: органайзеры, держатели, фигурки, полезные мелочи. Хочу, чтобы вы сразу видели: вот идея, вот готовая деталь, вот как она работает. Залетайте смотреть, буду рад каждому! 👇 https://max.ru/channel_3D_prints😊 Напишите в комментари…
Открыть в MAX- Просмотры
- 102
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 4
- фото
«Паста карбонара: тот самый кремовый соус без сливок — и всего за 20 минут» Привет! 💛 Знаете, иногда хочется чего-то по-настоящему уютного, «обнимательного» — чтобы тарелка была горячей, соус — бархатистым, а вкус будто шептал: «Всё будет хорошо». Вот карбонара как раз из таких блюд. Да, она с характером: тут важно не перегреть соус, поймать момент и не пропустить воду от пасты (да-да, она — секретный ингредиент!). Но если сделать всё по шагам, получится та самая классика: сливочная по текстуре, но без единой капли сливок. И самое приятное: на всё про всё — минут 20. Идеально, когда день бы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 77
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 2
- фото
Привет! 🤗 Сегодня хочется чего-то не просто вкусного, а такого, чтобы сразу представлялся тёплый вечер, бокал лимонада и ощущение, что всё идёт как надо. Поэтому ловите Нисуаз — тот самый салат, который выглядит как из кафе, а дома делается без суеты. Да, классический Нисуаз — штука чуть более «парадная», но я дам вариант, который реально быстро собрать из того, что часто бывает под рукой. И да, тут есть тунец — он уже готовый, так что времени уходит минимум. 🥗 Салат Нисуаз (на 2 порции) Ингредиенты: 1.Листья салата (романо, айсберг или микс) — 150 г 2.Помидоры черри — 150 г (можно замен…
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
- фото
Жареная картошка с грибами (быстро, вкусно, по-домашнему) Привет, друг! 🍂 Грибной сезон — это отдельный вид уюта. Хочется чего-то простого, тёплого и чтобы без суеты. Вот такой вариант: хрустящая картошечка плюс грибы, аромат на всю кухню, а времени уйдёт совсем немного. Ингредиенты: 1.Картофель — 600 г (лучше брать не слишком крахмалистый сорт — он лучше держит форму и даёт корочку) 2.Шампиньоны (или любые свежие грибы) — 300 г 3.Лук репчатый — 1 шт. (средняя, примерно 120–150 г) 4.Масло растительное — 3 ст. л. 5.Сливочное масло — 20 г (этот маленький кусочек делает вкус «как у бабушки»)…
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 4
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Ужин за 15 минут без суеты Привет! Я запустил канал про быстрые рецепты: всё до 20 минут, из простых продуктов, без экзотики. Здесь будут: • рецепты на каждый день • подборки под конкретные задачи (обед на работу, ужин после смены) • лайфхаки, как реально экономить время на кухне. А какой ужин у вас самый „спасательный“, когда вообще нет сил готовить? Напишите в комментариях
Открыть в MAX- Просмотры
- 68
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 4
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.