БиоЭра🌿Эра нового здоровья

Сегодня разберём один из многих факторов, влияющих на нашу усталость- сон‼️ 🛌 Все знают, что сон — лучшее лекарство Но вот парадокс: чаще всего за помощью приходят с другими жалобами. А на плохой сон жалуются в последнюю очередь. Хотя именно сон: ▪️Способствет восстановлению тканей ▪️Гармонизирует метаболизм (снижается вес, исчезают отеки, появляется энергия) ▪️Повышает активность иммунной системы ▪️Консолидирует память и эмоции ▪️Профилактирует метаболические нарушения, проблемы сердечно сосудистой системы, мозговой деятельности и многих аутоиммунных заболеваний

Хроническая усталость — это сложное состояние, возникающее из-за комбинации физиологических, психологических и внешних факторов. ✅Основные факторы, влияющие на развитие хронической усталости: 1. Дефициты витаминов и микроэлементов Железо: одна из самых частых причин, особенно у женщин. Важно проверять не только гемоглобин, но и ферритин (запасы железа). Низкий ферритин вызывает сильную слабость даже при нормальном гемоглобине. Витамин D: его нехватка напрямую ведет к мышечной слабости, апатии и утомляемости. К концу зимы у жителей большинства регионов России его уровень падает до минимума…

Вчера я сделала опросник , но ответили пару человек))) рада, что у всех остальных со здоровьем все отлично🔥 Сегодня тема хронической усталости... Я сама знаю, что это такое, когда утром встал уже уставший, вроде ничего особенного не делал, а сил нет ни на что.... Это очень сильно мешает полноценно и энергично жить... У меня лично, еще полгода назад, было так. Я работала до 12-13.00, а потом уставала так, что не могла собраться ни на тренировку, ни сесть поизучать что то новое, сил вообще не было ни на что. Я страдала от нехватки энергии и это не норма. И именно поэтому я вернулась в NL. Я…

Доброе утро, друзья♥️ Вчера я работала, поэтому немного выпала из рабочего процесса в чате🙈 прошу понять и простить😘

Друзья, недавно мы говорили о том, как стресс влияет на организм. А сегодня предлагаю посмотреть, как это проявляется у каждого из нас. 😁 Можно выбрать несколько вариантов. Интересно посмотреть, насколько по-разному мы реагируем на стресс! 💜

Пост без текста

Друзья, продолжаем тему стресса 💜 Недавно мы подробно разобрали физиологию стресса и поняли, что стресс — это далеко не только нервы и переживания. Это целый каскад физиологических реакций, которые могут отражаться на работе самых разных систем организма. А сегодня я предлагаю посмотреть на собственный опыт. Не просто узнать, что стресс может влиять на пищеварение, сон или иммунную систему, а задать себе вопрос: «Подождите, так ведь у меня тоже такое бывает!» Именно поэтому сегодня я хочу провести опрос😉 Просто выберете подходящий для вас вариант🔥 Тык-тык кнопочку👇👇👇

Доброго, душевного утра, друзья♥️ На душе теплее, когда рядом близкие, а за окном солнышко🥰

Доброе утро😻😻😻 Компания нас порадовала акцией🤩🥳 —————- У красоты и стройности есть имя ⭐️ Впервые и, возможно, единственный раз «Коллаген пептидс» со вкусом «Тропик» со скидкой 15 % Знакомая история: ты худеешь, но на весах все те же цифры, кожа начинает терять тонус, а волосы — блеск? Неудивительно, что такая картинка снижает мотивацию и повышает желание скорее «заесть». Скорее смотри на хиты акции, которые помогут тебе быстрее увидеть желанные результаты преображения и начать восхищаться своим телом. Скидки на эти крутые продукты действуют только с 23 по 25 октября включительно.  ☑…

Сегодня я хочу позвать вас к себе в команду‼️ Подзаработать, поправить здоровье, выйти на основной доход,разобраться, пройти обучение все это возможно в NL✅ Напишите мне в личку или в комментариях, я свяжусь с вами и все расскажу 👌 А вы сможете задать все интересующие вопросы😊 Я не буду навязываться и писать вам день и ночь, я просто расскажу про Nl и как здесь можно заработать💸 Информация бесплатная, но, возможно, станет для вас лотерейным билетиком в более интересную, продуктивную и финансово благополучную жизнь 😍 Пишите ✍️