Ешьте Головой: стань стройной и энергичной

Я немного в шоке сейчас Меня пугает, насколько легко сегодня уколы для похудения превращаются в модный тренд... Миллионы подписчиков видят красивую картинку, рекомендацию кумира — и начинают воспринимать уколы как очередной способ быстро привести себя в форму Ну а я с каждым днем узнаю о них все больше и больше интересной информации 😳Разгребаю кучу побочек у девушек после таких уколов Девушки пытаются наладить работу ЖКТ, который просто "отказал", многие борятся за каждый волос на голове, не могут остановить бесконтрольное выпадение и кучу других неприятностей ❗️Мне самой неоднократн…

⚡ Вчера работали с пациенткой, которая пришла на процедуры для лица, но в процессе консультации выяснились интересные нюансы… Девушка вколола себе инъекцию Дипроспана из-за защемления в области лопатки (терапевт в поликлинике посоветовала) Как итог - жуткие отеки по по всему телу ... 💉 Дипроспан — это глюкокортикостероидный препарат, это не безобидный укол.. и далеко не первый препарат выбора в случае защемления Не смогла пройти мимо, решила помочь, прокапали девушку, чтобы вывести остатки 💉, помочь печени, избавиться от отеков Разгрузили организм, сделали внеплановый детокс 😅 сразу…

✨ "ТАНЯ, ДА ТЕБЕ ЕЩЁ РОЖАТЬ МОЖНО!" Вчера была на ежегодном обследовании у гинеколога. Идет мой 47-й год и активно занимаюсь своим женским здоровьем 🙏 Моя врач смотрит на монитор УЗИ и просто разводит руками: — "Таня, посмотри: эндометрий пышный, идеальный! Овуляция шикарная! Фолликулы в наличии, всё работает как часы. Да тебе ещё рожать можно!" 🤪 🕐А ведь если отмотать время назад... Ах, кто бы мог подумать, что в мои 42 года, ещё до рождения Платошки, мне пророчили климакс, а теперь, на 47-м году, врачи советуют рассмотреть беременность! (Четырёх мне хватит, спасибо 😅) 🔥 Како…

А еще, я сходила к гинекологу на чек-ап... Раз уж затронули женскую тему 🤞 📝Поделиться с вами моими результатами? Вам интересно?

⏳ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МЕНОПАУЗА БЛИЗКО? Дорогие мои, многие женщины думают, что климакс наступает в один день: раз — и менструации прекратились Но на самом деле организм посылает сигналы за 3–5 (а иногда и за 7!) лет до финальной точки Этот период называется перименопаузой И если вы научитесь замечать эти маячки заранее, вы встретите переход во всеоружии, без набора 10 кг, бессонницы и нервных срывов Вот основные «знаки», на которые стоит обратить пристальное внимание 👇 🩸 Поведение цикла Укорочение цикла: классический ранний симптом! Если ваш цикл всю жизнь был 28–30 дней, а стал вдруг…

«МНЕ 50 ЛЕТ, ХОЛЕСТЕРИН 8,3: КАК СПРАВИТЬСЯ БЕЗ СТАТИНОВ?» Дорогие мои, получаю от вас классический вопрос -сейчас разложу все по полочкам, как вы любите 1️⃣ Почему к 50 годам холестерин внезапно сходит с ума? Холестерин — это главный строительный кирпичик для стероидных (половых) гормонов: эстрогенов, прогестерона, тестостерона Пока женщина молода, её яичники активно расходуют холестерин как сырьё для гормональной фабрики. Когда мы подходим к менопаузе, выработка половых гормонов угасает 💔Фабрика закрывается, а сырьё печень производить не перестала — холестерин банально некуда деват…

🌸 18 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЕНОПАУЗЫ Дорогие мои, сегодня важный день в календаре женского здоровья! Главная цель этой даты — разрушить табу и напомнить каждой женщине: климакс — это абсолютно естественный этап жизни. Бояться его не нужно! Это не конец молодости и не приговор женственности. Но если бояться менопаузы не стоит, то качественно и заранее готовиться к этому переходу — ДА, обязательно! Чем раньше мы начинаем заботиться о плотности костей, мышечной массе, здоровье сосудов, печени и балансе микроэлементов (в идеале ещё с 35–40 лет!), тем мягче, незаметнее и легче проходит…

✨ БОНУСЫ, КОТОРЫЕ ПРИХОДЯТ ВМЕСТЕ С ПОХУДЕНИЕМ Дорогие мои, когда мы начинаем системно работать с организмом, снижение веса - это лишь видимая часть айсберга. Самое интересное происходит внутри 🥰 Часто мои пациенты получают потрясающие «побочные эффекты», на которые даже не рассчитывали! 😉 У всех эти бонусы разные, но они всегда про жизнь и здоровье: ✅ У кого-то перестают болеть колени и суставы. Уходит лишняя нагрузка и системное воспаление и походка снова становится легкой ✅ У кого-то разгружается спина. Позвоночник говорит спасибо, когда его перестает тянуть вперед висцеральный жир…

🧖‍♀️ БАНЯ ДЛЯ ДЕТОКСА: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫХОДИТ С ПОТОМ Дорогие мои, кто давно со мной уже знают мое правило, стабильно 1 раз в неделю — БАНЯ! Это святое 🙏 ⚡️Что выходит в бане вместе с потом? Исследования подтверждают: кожа действительно участвует в выведении некоторых веществ. В поте обнаруживают: 1️⃣ Тяжелые металлы: свинец, ртуть, кадмий, мышьяк, никель 2️⃣ Пластик и химию: Бисфенол А (BPA) и фталаты (из косметики и пластиковой посуды). Иногда в поте их даже больше, чем в крови или моче 🏃‍♂️ Тренировка + сауна = идеальная связка Интересный факт из исследований: пот после физи…

🧪 Страшные слова в составе БАДов: стоит ли бояться вспомогательных компонентов? Дорогие мои, мне очень часто присылают фото составов с вопросом: «Татьяна, а что это за невнятные добавки в капсуле? Это вообще безопасно?» Понимаю ваше беспокойство! Для человека, далекого от понимания химии и фармакологии, длинные латинские Кажется: чем длиннее список, тем больше химии... Давайте разберем самые популярные из них 💊 Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) Это обычная нерастворимая растительная клетчатка. Она вообще не всасывается в кровь и не оказывает никакого токсического действия. В ЖКТ…