Endocrinology Kotova

ВАЖНО! Питание - одна из самых жестких привычек человека. Всё, что касается этого процесса должно меняться плавно, без жёстких ограничений и самобичевания... #еда

А теперь давайте сравним реальный суточный калораж и физиологический. Они могут отличаться, но у вас при этом может не быть показаний к его коррекции (об этом только с врачом) Но если с врачом вместе определены цели снижения веса, то постепенно корректируем. И не только за счёт общего калоража, но и за счёт его распределения в течение дня и получения калорий из достаточного объема белковых продуктов #еда #калораж

Продолжаем практические занятия. Теперь, зная сколько калорий вы реально съедаете, давайте сравним их с физиологическими потребностями организма... #еда #калораж

Сегодня предлагаю перейти к практике и для начала понять сколько калорий и за счёт какого количества белков, жиров и углеводов потребляется в обычные дни... #еда #дневник_питания

Еда - это не просто определенное количество калорий Важно, сколько калорий поступает за счёт белков, жиров и углеводов... Вода - это не просто по литру утром и вечером, а равномерно в течение дня... #еда

Что важно отслеживать после удаления щитовидной железы кроме её гормонов (тиреотропный - ТТГ и/или свободный Т4)... #гипотиреоз #кальций #гипопаратиреоз

Уделим ещё немного внимания "щитовидке". Если планируется удаление этого органа, то... #гипотиреоз #кальций

В продолжение темы гипотиреоз, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов #гипотиреоз #левотироксин

Йод - важный элемент для синтеза гормонов щитовидной железы. Но иногда даже восполнение его нехватки не достаточно для обеспечения организма достаточным уровнем гормонов "щитовидки"... #йод #гипотиреоз

Я вернулась и предлагаю взглянуть на йод с другой стороны... Амиодарон - что важно знать тем, кто его принимает #йод #амиодарон