Эльвина на пп

Доброй ночи! Вижу много новеньких, всех приветствую! Спасибо, что подписались, очень рада каждому.♥♥ Давайте познакомимся.(Пост знакомства по ссылке в закрепе).Меня зовут Эльвина. Я мама, и сейчас учусь распределять время между детьми, чтобы всё успевать и не выгорать. Надеюсь, со временем станет полегче. А ещё очень люблю готовить, и при этом пытаюсь ещё похудеть 😃🙈

Пост без текста

Уф, вечер. Кажется, в последние дни время просто летит, я совсем ничего не успеваю. Вчера сердечко билось где-то в горле: наша дочка Ясмина выступала на большой сцене. Мы с папой волновались так, что, кажется, переживали больше, чем она сама. А Ясмина — просто умница, выступила очень красиво и говорит, что совсем не волновалась. Моя звезда!😍♥ Из-за всех этих хлопот кухня тоже работала на полную. Вчера на обед были манты, сегодня — куриный рисовый суп. А к вечернему чаю нажарила сосиски в тесте с картошкой. Надеюсь, длинные выходные впереди помогут немного сбавить этот сумасшедший темп.🥴

Всем привет) Нужно коллективное мнение 😃

Всем сладких снов♥ Завтра у нас волнительный день, расскажу завтра вечером) 🙈 Спасибо, что были со мной♥😍

Перекус был сырники) Кстати очень вкусные 😃но забыла сфоткать. Ужин: яйца,огурчики,чай

❗️❗️Полезная информация ❗️❗️ ☕ Кофе натощак — почему это скрытая угроза для желудка Выпить чашку бодрящего кофе сразу после пробуждения — любимая привычка миллионов, но организм реагирует на неё совсем иначе. В чём скрытая угроза: Кофеин и органические кислоты в зёрнах стимулируют резкий выброс соляной кислоты. Если желудок пуст, кислота начинает раздражать слизистую оболочку, что со временем может вызвать изжогу, дискомфорт и гастрит. 💡 Как правильно: Всегда выпивайте стакан чистой воды перед кофе и постарайтесь съесть хотя бы небольшой белково-жировой завтрак (например, яйцо или горсть…

5 быстрых обедов на 30+ гр. белка 💪🏻 Все рецепты в карточках.

Всем приветики) Погода, конечно, сегодня совсем не радует — с утра льет дождь, за окном серо и сыро. Дома тоже утро началось непросто: Эмиль всю ночь ныл и проснулся совсем без настроения. Но режим питания у нас незыблем, поэтому завтрак сегодня как обычно: горячий бутерброд с сыром и маслом, чай, яичко, хрустящие огурчики и пара конфеток для настроения. На перекус — классика, по половинке груши и банана. А на обед сегодня нежное картофельное пюре, сочная подлива из куриной грудки и снова любимые огурчики. Надеюсь, хоть они поднимут нам боевой дух! А у вас как дела? Как переживаете эту д…

Всем до завтра☀😍 Спасибо, что были со мной ♥💪