Психолог|Елена Качеганова

✨ «Улыбнись, и всё пройдёт!» или Как позитивная психология превратилась в токсичную 🙃 Знаете, на этих выходных я решила устроить дома масштабную генеральную уборку. Шуршала тряпками, мыла углы и фоном включила на YouTube разные ролики. И вот алгоритмы с завидной регулярностью стали подкидывать мне видео про «успешный успех», марафоны желаний (из серии: желай, а делать ничего и не нужно - все само) и ту самую навязчивую токсичную позитивность. Слушала я всё это, оттирая плиту, и возмущенно пыхтела. Это же настоящее давление — так беспардонно транслировать миру ФАЛЬШИВУЮ радость. Это и сподв…

На этих выходных мы провели серию тренингов для детей и подростков, и это было невероятно ярко, весело и, самое главное, полезно! Мы работали в двух направлениях, которые дают ребенку фундамент для уверенной жизни: 🧠 «Эмоционариум» (понимание эмоций): Понимать свои эмоции — значит владеть навыком саморегуляции. Когда ребёнок умеет распознавать, что именно с ним происходит (будь то злость, страх или обида), он перестаёт «взрываться» или замыкаться в себе. Он учится бережно относиться к себе и без конфликтов выражать свои чувства. 🤝 «Общительный подросток: Первое впечатление»: Качественна…

На днях, пока стояла в дорожной пробке, я в очередной раз поймала себя на мысли о том, как удивительно по-разному мы все смотрим на этот мир. Вспомнились строки: «В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой — листвы зеленой вязь, Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое.» Из окон машин люди смотрели на серую слякоть, грязный асфальт и хмурое небо. А мой взгляд был направлен на девочку, идущюю по обочине. Яркие синие волосы, шипы на ботинках, пирсинг — на первый взгляд, такой колючий и «непростой» образ. Она шла в наушниках, погруженная в свой мир. Но вдруг, она…

Хроники пушистого академика 🐾📚 Сижу тихонечко под пледом, лечу своё ОРВИ горячим Терафлю и читаю. Вдруг чувствую: на макушку мягко приземляется что-то пушистое. Поднимаю глаза — а там котёнок. С максимально важным и сосредоточенным видом заглядывает в книгу и аккуратно трогает лист лапкой. Мол: «Погоди, женщина, верни страницу, я ещё не дочитал!» 😂 Официально наш кот, конечно, неграмотный. Но, кажется, это ненадолго. Он уже мой главный компаньон по обучению: слушает со мной аудиокниги и лекции по психологии, смело «редактирует» посты, печатая лапами по клавиатуре, а по вечерам устраивае…

Как помочь ребёнку выбрать профессию: гид для родителей Выбор профессии — это путь, который начинается гораздо раньше, чем выпускные классы. Родители часто задаются вопросом: «Как помочь?» Или, что ещё хуже, думают: «Пусть сам разберётся». Но ребёнку нужен проводник, а не диктатор. Вот, что может сделать родитель. 🔍 Подмечайте, а не навязывайте. Таланты ребёнка часто проявляются в бытовых мелочах. Обратите внимание: 👀Чем он занимается, когда его никто не заставляет? ✔️Рисует, разбирает технику, считает в уме, рассказывает истории, ухаживает за животными? ✔️Что даётся легко? Не обязател…

❤️Любовь живёт там, где двое шагают навстречу. Односторонняя дорога ведёт только в тупик. А как вы думаете — можно ли отношения вытянуть в одиночку? P.s. Очень понравились картинки, решила оставить их тут)

Сегодня 12.09.26 провели онлайн родительское собрание по тренингам: "Общительный подросток" и "Эмоционариум". Ответили на вопросы родителей. Запись собрания можно посмотреть тут⬇ https://max.ru/channel_teenagers_trainings/AaCUVNauRcg

Почему «идеальное» родительство — худший подарок ребёнку. Мы все хотим быть хорошими родителями. Но есть тонкая, опасная грань: между «достаточно хорошим» и «идеальным» родителем лежит пропасть. И ребёнок падает в неё вместе с родителями. Парадокс перфекционизма Британский психоаналитик Дональд Винникотт ещё в 1950-х ввёл понятие «достаточно хорошая мать». Не идеальная, а достаточно хорошая. Потому что идеальная — это не про заботу, а про контроль. Когда родитель стремится к идеалу, он не замечает главного: ребёнку не нужен безупречный взрослый. Ему нужен настоящий. Чем опасно «идеальное» р…

И немного «юмора» 😐🫤🙃

А вы знали, что долгое время в России не существовало единого дня, когда начиналась школа. Каждый учился в своём ритме, в своё время (гимназии в одно время, сельские школы в другое). Всё изменилось в 1935 году, когда Советское правительство установило единую дату — 1 сентября. А официально праздник «День знаний» появился лишь в 1984 году, по инициативе педагога Фёдора Брюховецкого, который верил, что совместные эмоциональные переживания сплачивают людей сильнее, чем любые уроки. 🍁С тех пор прошли десятилетия. Но что осталось неизменным — это особая атмосфера этого дня. Запах осени в воздух…