КОД МОЛОДОСТИ | Ирина ШАБАЛИНА | Автор Экосистемы

Пост без текста

Пост без текста

Доброго нам всем субботнего вечера ❤️

Мы идеально контролируем работу, детей, мужей, быт и новости. Знаете, что мы контролировать забываем? Свой магний, железо и право на легальный отдых. В итоге уставший от стресса организм включает защиту и выдает нам утренние отёки, сухость от отопления и «кортизоловый живот», который не берет ни одна диета. Организм просто в шоке! Ему нужны не новые задачи, а кнопка «Мне МОЖНО». Манифест выживания на эти выходные (перешли подруге, которая забыла, как выдыхать): ❌ Сказать «нет» токсичным делам и людям. ❌ Оставить посуду в раковине, если нет сил. 👉 Потратить время и деньги на себя без чувства…

🍷 О ЧЁМ ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ Девочки, пятница вечер. Официально: выключаем режим «я всё сама» и спасаем кукуху от информационного шума конца октября. Пока мир сходит с ума, а погода в Екатеринбурге крутит сальто, у нас, женщин 40+, обостряется главный синдром  «я обязана вывезти всё».

А теперь вопрос к вам, девочки: Какой вопрос о себе вы носите в голове прямо сейчас? Напишите его в комментариях. Одно предложение. Я не буду его разбирать. Просто хочу, чтобы вы его УВИДЕЛИ. Потому что с этого начинается всё.

И вот что самое честное: Мы все это умеем. Просто 90% женщин делают это наоборот. Держат в голове вопрос «что со мной не так» и получают ответ. А можно задать другой вопрос. Например: «Как меня видят, когда я в своей силе?» И просто носить его. День. Два. Три. Тело ответит первым. А потом ответит мир.

Вот что я поняла. Мы думаем, что нас видят через внешность. Нет. Нас видят через состояние, которое мы носим. И это состояние не про настроение. Это про то, какую мысль о себе вы держите внутри 24/7. Держите «я уставшая, я старая, я не в форме» и мир отвечает соответственно. Держите «я интересная, я в силе, я в ресурсе» и мир отвечает соответственно. Никакой магии. Просто вы становитесь другим сигналом.

Я 2 дня думала одну мысль. На третий день мне начали платить за парковку Всё началось с вопроса, который я задала сама себе: «А как меня видят люди со стороны?» Не «как я выгляжу». А как меня ЧУВСТВУЮТ. Что считывают за 3 секунды, пока я прохожу мимо. Я держала этот вопрос в голове два дня. Не искала ответ. Просто носила его внутри. На третий день пошло: — Соседка в парке остановила меня и сказала: «Я любовалась красавицей. А потом поняла, что это ты. Я тебя не узнала.» — Незнакомые люди на улице про глаза. Просто так, ни за что. — Мужчина оплатил мою парковку и ушёл. Ничего не изменил…

Можно надеть самый дорогой кашемировый костюм, но если изнутри организм истощен кортизолом, лимфа стоит, а клетки голодают без правильных микроэлементов одежда не спасет. Твой стиль сегодня это твоя осанка, это легкий шаг без боли в спине, это сияющий взгляд без утренних отеков и чистая кожа. Простота это высшая степень утонченности. Но чтобы позволить себе роскошь быть простой, нужно иметь железный фундамент здоровья. Тогда и в базовой футболке, и в оверсайз-худи ты выглядишь как королева, которая управляет этой жизнью, а не бежит за ней. Включайте ролик, выдыхайте. Напишите в комментариях,…