Экономные будни
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняЭкономные будни: уют, еда и разумная экономия без стресса. • меню на неделю • вкусные рецепты на каждый день • сравнение цен и итоги • пополняю копилку с кэшбэка Для связи:https://max.ru/u/f9LHodD0cOJFNJpeS3Cyd9LLvzUvajJR1_iCeoogsV35PX03y-d9I9sX3Gc Ссылка на канал: max.ru/channel_ekonomnyye_budni
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +5 (+0,1%)
- За 7 дн
- ≈ оценка+147 (+3,5%)база — между замерами, база из истории бота
- За 30 дн
- +635 (+17,1%)база из истории бота
- Место по приросту
- №896за 24 ч в рубрике «Еда и рецепты»
К замеру 10.11.2026 · 11:12 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 27,8%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 33,7%по 16 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 42,7%по последним замерам, 72 поста
- ER (реакции)
- 3,6%по 72 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 1 210замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 1 464по 16 постам за 7 дн
- 72 ч
- 1 578по 17 постам за 7 дн
- 7 дн
- 1 505по последним замерам, 20 постов
- 30 дн
- 1 859по последним замерам, 72 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 12:58 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 2
- За 30 дн
- 3
- ИЦ
- 782 источника за 90 дн
- Постов в день
- 2,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 12:58 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 24.10.2026 | 4 030 |
| 25.10.2026 | — |
| 26.10.2026 | — |
| 27.10.2026 | — |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | 4 069 |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | — |
| 02.11.2026 | — |
| 03.11.2026 | — |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | 4 258 |
| 06.11.2026 | 4 334 |
| 07.11.2026 | 4 335 |
| 08.11.2026 | 4 342 |
| 09.11.2026 | 4 344 |
| 10.11.2026 | 4 349 |
Последние посты
- фото
🍴 Сырная овсянка с грибами — сытный завтрак, который ломает стереотипы! Надоели сладкие каши по утрам? Попробуйте этот вариант — нежный, сливочный, с грибным ароматом и тянущимся сыром. Идеально, когда хочется чего-то основательного, но без тяжёлой еды. 🧾 Ингредиенты (на 1 порцию): • Геркулес долгой варки — 35 г • Вода — 200 мл • Молоко — 140 мл • Сливочное масло — небольшой кусочек • Шампиньоны — 80 г • Тёртый сыр — 20 г • Зелень — по желанию • Соль — по вкусу • Чеснок — 1 зубчик Приготовление: На сливочном масле обжарьте шампиньоны с измельчённым чесноком до золот…
Открыть в MAX- Просмотры
- 310
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 9
Скумбрия по этому рецепту получается вкуснее стейка лосося. Домашние токсичного админа из за стола не выходят без добавки: https://max.ru/channel_kuhnya_bez_retushi/AaGbGiLERr8
Открыть в MAX- Просмотры
- 993
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 15
- фото
А вы тоже иногда смотрите на цену готовой еды и думаете: дома дешевле? 😅 Я тут недавно снова поймала себя на мысли, что мы очень много переплачиваем просто за то, что кто-то уже приготовил, красиво упаковал и привёз. Например, чечевичный суп из доставки может стоить 248 ₽ за одну порцию. А кастрюля такого же супа дома обойдётся примерно в 350 ₽ и накормит 5-6 человек. И вот за такие расчёты мне нравится канал Кухня без ретуши. Там нет сложных рецептов, которые готовятся на один раз только ради красивых фото и видео. Здесь про обычную еду, которую реально приготовить дома без танцев с б…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 102
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 17
- фото
📝МЕНЮ НЕДЕЛИ 🍁 9-15 ноября Новая неделя — и новое меню! На этой неделе хочу приготовить новый для себя салат "Грибная поляна", спасибо подписчице Марии за идею.И давно смотрю на варианты приготовления несладкой овсянки и фунчозы. 🥞Завтрак Сырники Конвертики из лаваша Манная каша Омлет Пуляр Яйца/тосты Овсянка с грибами 🍲 Обед Борщ со сметаной Картофельный суп 🍝 Ужин Жареный картофель с опятами Гуляш с макаронами Рубленные котлеты с гречкой Тефтели с пюре Фунчоза с овощами 🥗 Салаты / выпечка Салат Грибная полянка Имбирное печенье 📍 Не забываем перебрать…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 132
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 53
- фото
Ну как вам начало недели? Я чуть не уехала на другой конец города — перепутала дату приёма у врача! 😅 Уже всё распланировала, настроилась на долгую поездку, хорошо, что заглянула в планер — приём-то завтра. На завтрак сегодня не хотелось ничего сложного — яйца, сыр и чашка кофе. Зато начало новой недели — это всегда про планы и новое меню! Обязательно поделюсь с вами. Ещё хочу закончить серию постов про меню и отдельно поговорить про заготовки — с наглядными примерами. Сейчас морозилка плотно забита: овощи и ягоды,поэтому делаю их редко. Заготовки для меня — не просто про экономию времени…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 258
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 45
- фото
Продуктовая закупка на неделю🛒 Вчера получился отличный цифровой детокс без суеты и без экрана. Занималась обычными домашними делами, ни о чём не думала — и как-то само всё делалось. А сегодня день пошёл совсем по другому сценарию: пришлось пропустить одну встречу, приехала сестра мужа с детьми, и мы поехали к ним. Ещё успели съездить за продуктами.Купили овощи, фрукты, молочку. 🛒Покупки: Победа-4920 руб Взяла впервые «фунчозу по-корейски» — если у кого-то есть любимый рецепт или классные сочетания (овощи, мясо, соус), поделитесь, пожалуйста! Буду очень благодарна за подсказки. 👇 Сег…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 448
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 54
- фото
Кормить семью из 3-х человек на 20 тысяч рублей в месяц — реально?! Да! Разнообразно, вкусно, с фруктами, мясом и морепродуктами и т.д. Еще и возвращать кэшбэком за покупку продуктов до 50 тысяч в год💸 Как это сделать, читай в канале про финансовую грамотность 👈 В блоге ты найдешь: ✅готовые меню на 2 недели на всю семью ✅почему доставки продуктов выгоднее походов в магазин ✅4 лайфхака — как тратить меньше времени и денег на готовку Подписывайтесь🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 445
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 22
- фото
Десерты для уютных выходных: от быстрого печенья до праздничного торта🥧 Нежный и сливочный тирамису Пирог «Стёганое одеяло» Мраморный кекс Пирог с варёной сгущёнкой Вишнёвый пирог Ягодный пирог со сметанной заливкой Пирог с чёрной смородиной Пирог со сливами Пирог с грушами и камамбером Яблочный штрудель Слойки с заварным кремом Пряный яблочный рулет🍏 Цветаевский яблочный пирог Итальянский яблочный пирог Маффины со штрейзельной крошкой Творожные рогалики Печенье с M&M’s Шоколадное печенье с кракелюром Кейк-попсы из печенья с шоколадной глазурью Приятного аппетита! Рецепты Экономные буд…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 590
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 61
Я 12 лет пользователь Авито: продаю, покупаю, отдаю.Бывают такие вещи, которые вроде и не нужны, а выкинуть жалко. Так было со стерилизатором для банок: с тех пор, как купили духовку, он мне не пригодился, а отдать было некому.Выставила на Авито — и его купили! Мы отправляем это в мусорку, а Марина делает на этом деньги😳. Когда впервые прочитала про то, как люди зарабатывают на вещах, которые многие считают мусором, удивилась. А у вас были неординарные продажи?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 626
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 33
- фото
Признаюсь честно: я так и не научилась по-настоящему отдыхать. С годами это только сильнее чувствуется — будто внутри всё равно крутится этот вечный мотор, и даже в выходные в голове не «хочу ничего не делать», а «надо успеть». Сегодня как раз такой день. Планирую разобрать обувь и одежду, достать всё тёплое. Ещё хочу подготовить вещи к весне — перебрать, почистить, что оставить, что выставить на Авито. На завтрак сегодня яичница с гуакамоле — готовила из того, что было дома. Вместо лайма добавила лимонный сок. 👉 рецепт гуакомоле Сегодня в Т‑Банке кэшбэк дня — 47% на Самокате. Цены там…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 771
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 53
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.