Пп рецепты для тех кто хочет похудеть

Запеканка из кабачков👍❤️ Нам понадобится кабачок Фарш куриный Лук Помидор Сыр Яйцо Кабачок очистить, натереть на крупной тёрке посолить и оставить на 15 минут что бы вышла лишняя воага, В это время займемся фаршем.. Все просто лук мелко режем отправляем в варш далее любимые специи соль перец Кабачок тчательно отжимаем добавляем в него яйцо и хорошо перемешиваем, выкладываем половину кабачка в форму далее фарш и опять кабачок... Помидор режем тонкими полукольцами и выкладываем сверху Отправляем в духовку минут на 15-20 затем достаем посыпаем тертым сыром и еще 5-10 минут в духовку!! 😋 при…

Долма Так уж вышло что я обожаю восточные блюда... И это одно из самых вкусных пп рецептов 🤤 Виноградные листья Фарш говядина Зелень Рис(я люблю без него, но если берете то прям немного) Лук репчатый Лук чистим мелко режем или блендерим, Зелень моем и мелко рубим Рис промываем Смешиваем с фаршем, солим перчим Листья винограда можно взять уже готовые(вб, озон) либо свежие : Заливаем кипятком оставляем минут на пять далее сливаем воду и заливаем холодной водой на пару минут... А дальше все просто заворачиваем наш фарш в лист винограда и выкладываем в казан, утятницу либо сковорода с толстым…

Перец фаршированный Понадобится перец болгарский(любой какой вы любите) Фарш куриный из грудки Зелень Лук репчатый Чеснок Лук и чеснок очистить нарезать мелко либо перемолоть блендером Смесь добавить в фарш посолить поперчить добавить мелко нарубленную зелень Перец разрезать в доль пополам вычистить намыть, каждую лодочку заполнить получившемся фаршем выложить на противень и запекать в духовке др готовности примерно 30 минут! Приятного аппетита

Свекольник без картофеля Все мы с вами привыкли варить супы с картошкой, да она насыщает быстро и надолго, но в ней присутствует огромное количество крахмала 🤷‍♀️ именно из за него диетологи рекомендуют ограничить употребление картофеля... Вам понадобится Лук Морковь Свекла Кабачок Мясной бульон(курица или говядина) Для начала овощи моем и чистим, мелко режем лук морковь(как вам нравится, у меня крупная терка) и тушим под крышкой на сухой сковороде до мягкости Далее чистим кабачок и режем его кубиком, затем отправляем его в перезарядку! Как только овощи стали мягкими перекладываем их в…

Пост без текста