Наталья Дворядкина Life💚
история за 2 дняобновляется раз в неделюПсихотерапевт в кроссовках Беганутая, йогагутая и боганутая Живу насыщенно, работаю весело, говорю легко о сложном Люблю и умею готовить Красота, любовь и юмор спасут мир💚 Здесь всё по-домашнему
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 10:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 77,1%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 9,4%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 59по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:51 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:51 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 78
- ER
- 21,8%
- Реакции
- 17
- Просмотры
- 58
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 54
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 3
- фото
За время, пока я ничего вам не выкладывала, я провела массу экспериментов на кухне с выпечкой, ферментированием и превращением сезонных продуктов из нашего огорода во вкусные блюда-суперфуды, которые едят все. 💚 оттестировала разные виды хлеба на закваске 💚 выпечку из гречневого теста, и всеоа в арсенале появились и блины, следующим будет бисквит и настоящий торт Прага 💚 квашение овощей 💚 приготовление пробиотических квасов и напитков Отсняла кучу материала, и теперь все буду монтировать и потихонечку вам отдавать. Лично мне это всё стоило +2 кг на весах 🤣 Как повар, я дегустиров…
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 6
- фото
Съедая 150 граммов таких блинов мы употребляем вот такой список полезнятины, закрывая суточную либо практически половину суточной нормы по многим веществам. Поэтому я скачу такая радостная, разработав этот рецепт! И сейчас я работаю над полноценным меню здоровой привлекательной женщины 40+, которая ест не витамины из банки, судорожно вспоминая, что она выпила, а что забыла. А той, у которой на завтрак блинчики, а обед стол из нескольких вкусных блюд, на полдник десертик, а на ужин теплое молочко с мёдом. Всё необходимое, и лечебное, и оздоровительное, она получает из еды, и при этом не ст…
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 2
- видео
Блины получаются пластичные, в них легко заворачивать начинку, с несладкой белковой (у меня морковка с сыром и чесноком в этот раз) просто идеально.
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 56
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 4
Все, дорогие, кухонные жрушки моих домашних больше не будут прежними! Рецепт идеальных блинов из зеленой гречки, которые сметаются молниеносно, найден! Больше никаких угрызений совести при выпечке 🤣 Они и-де-альные ❤️ Без дрожжей, разрыхлителей, с дырочками, идеально отлипающие от сковороды (кто пробовал готовить такие вещи из непшеничной муки - понимают о чем я) Всем поделюсь, не переключайтесь 👌
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 8
- фото, видео
Вы думаете зачем я с вами артикулами муки поделилась? А вот чтобы официально рецептами из нее делиться 😎 Сегодня - белковые оладьи с соусом песто. И одно, и другое достойно вашего внимания. Попробовав соус, вы будете очень расстроены, что не знали о нем раньше. И кстати, сейчас самое время его заготовить, собрав по грядкам последние остатки осенней зелени. Можно заморозить порционно или стерильно закатать. А нутовые оладьи при своем кажущемся на первый взгляд неаппетитном составе удивительно неожиданно вкусны. Обещаю, вы насладитесь. Обязательно попробуйте 😘
Открыть в MAX- Просмотры
- 123
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 67
- ER
- 14,9%
- Реакции
- 10
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.