Душа в Теле

Ох, Ах, Эх, Ух… Кто сегодня управляет вашей жизнью? В мультике простая история о двух человечках с совершенно разным отношением к жизни. Один вздыхает перед каждым делом, другой берётся за него с лёгкостью. Тяжёлое ведро, сорняки, дождь — всё это реально. Но от нашего внутреннего состояния зависит, как мы встречаем трудности, двигаемся, принимаем решения и что в итоге получается. А сколько там разных междометий: Ох, Ах, Эх, Ух, Ай-ай-ай! Будто целый хор внутренних голосов. Один пугается, другой удивляется, третий собирается с силами. Важно не заглушить одни состояния другими, а научиться ис…

Зачем мы открываем холодильник, когда устали? 🥪 Бывает такое: есть не особенно хочется, но ноги сами несут на кухню. Открываешь холодильник, смотришь внутрь… Закрываешь. Через пять минут возвращаешься. Вдруг там что-то изменилось? 😄 Возможно, дело вовсе не в голоде. Когда мы устаём, мозг начинает искать быстрый способ почувствовать себя лучше. Еда даёт удовольствие, переключает внимание, на время снимает напряжение. А ещё поход к холодильнику — это маленькая пауза посреди дел. Можно хотя бы на минуту отвлечься от того, что требует сил. И тут интересно: чего и…

Пост без текста

ЛИЦО, КОТОРОЕ ДУМАЕТ ВМЕСТЕ С НАМИ Замечали, как человек, увлёкшись делом, вдруг начинает жить лицом? 🩷 Высунул кончик языка, когда что-то аккуратно делает 🩷 Прикусил губу, разбираясь с мелкой деталью 🩷 Нахмурился над текстом 🩷 Приоткрыл рот, хотя совершенно не собирался ничего говорить А потом заметил себя — и удивился: «Зачем я это сейчас делал?» Чаще всего — незачем. По крайней мере, сознательно Когда задача сложная, мозг включает больше контроля над движениями. Особенно хорошо это видно там, где требуется точность: писать, рисовать, шить, ремонтировать, учиться новому. И вместе с…

Пост без текста

В сказках люди постоянно во что-нибудь превращаются В камень. В дерево. В птицу. В зверя. Мы привыкли воспринимать это как чудеса и фантазию. Но если прислушаться к языку этих историй, он удивительно телесный. «Окаменеть от страха» «Застыть на месте» «Онеметь от неожиданности» «Сжаться от боли» «Земля ушла из-под ног» Нам даже не приходится объяснять эти выражения. Тело уже знает, о чём речь. Сильный страх может буквально остановить движение. В тревоге плечи поднимаются, челюсть сжимается, дыхание становится другим. При потрясении человек может словно «выключиться» — замереть, потерять ощ…

https://t.me/Storytelling_Vitality

«Если бы можно было видеть сквозь черепную крышку и если бы место больших полушарий с оптимальной возбудимостью светилось, то мы увидели бы на думающем сознательном человеке, как по его большим полушариям передвигается постоянно изменяющееся по форме и величине причудливо неправильных очертаний светлое пятно, окружённое на всём остальном пространстве полушарий более или менее значительной тенью» — Иван Петрович Павлов 1913 г

Внутри живёт ощущение, мысль, догадка... И лишь когда приходит слово, неведомое обретает форму - становится рассказом История начинает жить, когда ты её рассказываешь Она отправляется в мир - туда, где обязательно будет услышана! Мастерская сторителлинга «ВИТАЛИТИ» Пространство свободного творчества, где мы рассказываем и слушаем истории: Реальные и вымышленные Смешные и серьёзные Большие и совсем маленькие Интересная история - не обязательно о чём-то необыкновенном Как здорово увидеть в обычном событии сюжет, человека, чувство, выбор, неожиданность — и суметь передать это другому! Мы эксп…

3 РУБЕЖА ГОДА Есть три момента, когда жизнь словно перелистывает страницу: ● Январь ● Майские ● Сентябрь Меняется не только расписание — меняется внутреннее состояние ● В январе мы оглядываемся назад: что получилось, что осталось несделанным ● После майских возвращаемся из отдыха в привычный ритм ● А сентябрь особенный: лето уходит, возвращаются школа, работа, обязательства И внутри: «Всё Теперь надо собраться» Перегрузка происходит не только от количества дел. Важно с какой мыслью мы в них входим - Я должен успеть - Опять всё сначала - Нельзя расслабляться Или «Разберусь по ходу» Событ…