Аллергия под контролем

🍂 Сезон цветения закончился, а аллергия — нет. Почему? Полынь и крапива уже закончили пыление, на улице осень, и, казалось бы, людям с сезонной аллергией наконец можно выдохнуть. Но у некоторых всё продолжается: 🤧 периодически закладывает нос; 💧 появляется насморк и чихание; 👀 зудят или слезятся глаза; 😮‍💨 возвращается кашель, а у пациентов с астмой могут усиливаться респираторные симптомы. Причём человек иногда замечает интересную закономерность: в сырую погоду становится хуже, после периодов дождей симптомы возвращаются, а в сыром помещении или там, где есть запах плесени, находитьс…

🌿 Крапивница: что я хочу, чтобы вы запомнили после этой серии На неделю я немного выпала из канала из-за болезни, но теперь возвращаюсь 😊 И прежде чем перейти к новым темам, хочу поставить точку в нашем маленьком сериале про крапивницу. За последние недели мы разобрали её со всех сторон. И если оставить из всего этого несколько главных мыслей, то для меня они будут такими: 🔎 Крапивница — не всегда аллергия. Особенно если она продолжается больше 6 недель. Бесконечный поиск «того самого аллергена» далеко не всегда приводит к ответу. 💊 Одной таблетки иногда действительно недостаточно. При…

А вот и маленькая подсказка❤️

🥣 #ЕдаБезЛишнихОграничений Низкогистаминовая диета: кому может быть полезна? Такой рацион нужен далеко не всем. Я рассматриваю его скорее как временный пробный инструмент, когда есть основания подозревать влияние питания на симптомы. Например: — после определённых продуктов регулярно усиливаются зуд, высыпания, покраснение или отёки; — есть крапивница и прослеживается связь обострений с питанием; — при атопическом дерматите отдельные продукты совпадают с усилением симптомов; — кожные проявления сопровождаются жалобами со стороны ЖКТ; — есть подозрение, что продукты с высоким содержанием ги…

Сегодня немного отойдём от крапивницы 😊 1 октября я была спикером на эфире «Магия продукта NSP», и моим героем стал горячо любимый Брэс Из / Breath Ease — «Лёгкость дыхания» 🌿🫁 Это фитокомплекс для поддержки дыхательных путей, в составе которого сразу 5 растений: 🌿 корень хрена 🌼 коровяк 🌱 пажитник 🌿 фенхель 🌿 посконник Мне этот продукт особенно интересен ещё и из-за личного опыта. Если я начинаю кашлять, то обычно это надолго: есть склонность к бронхоспазму, когда-то даже подозревали астму. Весной после ОРВИ у меня практически пропал голос, а любая попытка говорить провоцировала с…

Пост без текста

🩺 #ИзПрактики 🌿 Сегодня не про пациента. Сегодня немного про меня. С крапивницей я знакома не только как аллерголог, но и лично. Первые эпизоды были ещё в детстве. Почему-то особенно часто — накануне Нового года, когда дома появлялись горы конфет и мандаринов 🍊🍬Я тогда искренне не понимала, почему мама ругает папу за то, что он снова разрешил мне объесться мандаринами и сладостями 😅 Потом было долгое затишье. А после вторых родов, ближе к моему выходу из декрета, крапивница вернулась — уже совсем в другом виде. Резинка от брюк, лямки и косточки бюстгальтера к вечеру превращались в кра…

🌿 Что может мешать взять крапивницу под контроль? Представим: диагноз установлен, антигистаминный подобран, пациент принимает его регулярно, дозу при необходимости увеличили… А крапивница всё равно периодически напоминает о себе. И вот здесь важно не бросаться искать очередной «скрытый аллерген», а посмотреть: нет ли факторов, которые усиливают уже существующую крапивницу? Это не обязательно причина заболевания. Скорее то, что может подбрасывать дров в огонь 🔥 Например: 💊 Некоторые обезболивающие и жаропонижающие. Особенно НПВС — у части пациентов они могут заметно усиливать хроническую…

🥣 #ЕдаБезЛишнихОграничений Крапивница и еда: что действительно стоит убрать из тарелки? Наверное, один из первых вопросов, который я слышу от пациента с крапивницей: «Доктор, а что мне теперь можно и нельзя есть?» И дальше нередко начинается знакомый сценарий: убираем шоколад, цитрусовые, яйца, молоко, рыбу, орехи, всё яркое, красное и оранжевое… На всякий случай. У кого-то в итоге реально в рационе остаются гречка, рис, отварная курица, капуста и огурец. 🥒🥬 А крапивница при этом никуда не девается. При хронической спонтанной крапивнице истинная пищевая аллергия встречается гораздо реже,…

🧇 Чечевичные вафли с кабачком #Рецепты Быстрый несладкий завтрак с хорошей порцией растительного белка — без сложной готовки и десятка ингредиентов 😊 На 1–2 порции: 🌿 красная чечевица — 80 г в сухом виде 🥒 кабачок — 50 г 🥚 яйцо — 1 шт. 💧 вода — примерно 30–50 мл 🧂 немного соли 🫒 капля масла для вафельницы 🥬В качестве добавки можно использовать запеченную курицу, сыр рикотта, огурец и листья салата. Как приготовить: 👉Чечевицу замочить с вечера, поставить в холодильник, утром воду полностью слить, промыть. 👉Чечевицу, яйцо и небольшое количество воды пробить блендером до однородной…