Про здоровье и неврологию просто
история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняМой канал про неврологию и медицину простым языком и полезной информацией Ссылка для онлайн-записи: https://prodoctorov.ru/krasnoyarsk/vrach/1315468-kolomnikova/ Г. Красноярск «Компас здоровья» Ул. Вильского, 22 ☎️ tel:+73919869830 tel:+73912169379
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,5%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 172за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 29.10.2026 · 05:22 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 35,2%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 43,5%по 11 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 58,7%по последним замерам, 85 постов
- ER (реакции)
- 4,1%по 85 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 89замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 110по 11 постам за 7 дн
- 72 ч
- 133по 7 постам за 7 дн
- 7 дн
- 116по последним замерам, 18 постов
- 30 дн
- 148по последним замерам, 85 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 23:39 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 2,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 23:39 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 27.10.2026 | 249 |
| 28.10.2026 | 252 |
| 29.10.2026 | 253 |
| 30.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 81
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 5
🧠 Почему при стрессе так часто говорят про магний? Стресс — это не просто «нервы». Это вполне реальные физиологические процессы: в кровь выбрасываются адреналин и кортизол, и из‑за этого организм начинает активнее терять магний — буквально с мочой. Исследования показывают, что даже после нескольких часов стресса выведение магния может удвоиться и держаться повышенным ещё несколько дней. А магний, в свою очередь, нужен, чтобы нервная система не «перегревалась»: он помогает регулировать выброс стрессовых гормонов, поддерживает успокаивающий нейромедиатор ГАМК и блокирует избыточную активацию не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 2
- фото
🐟 Зачем нашему телу нужна омега‑3 — и почему её не стоит игнорировать 🧠 🤔 «Омега» звучит как что-то универсальное, но что это вообще? Чаще всего под «омегой» имеют в виду омега‑3 — это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты. «Незаменимые» значит: наш организм сам их не делает, они должны приходить с едой. Есть три ключевые кислоты в этой группе: * АЛК (альфа‑линоленовая) — есть в льняных семенах, чиа, грецких орехах. В организме она почти не превращается в то, что реально нужно мозгу и сердцу. * ЭПК (эйкозапентаеновая) — отвечает за противовоспалительный эффект и здоровье сосудов. * Д…
Открыть в MAX- Просмотры
- 114
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 88
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 92
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 103
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 102
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 5
- фото
Витамин К2 * Улучшение усвоения кальция Научно доказана способность витамина К2 поддерживать здоровье костной ткани за счет повышения всасываемости кальция. Главный элемент, управляющий кальцием Кальцификация – это патологический возрастной процесс отложения кальция в различных тканях и органах человеческого тела. Данные изменения могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, суставы и сухожилия, молочные железы, мышцы, связки, печень, желчный пузырь, почки и даже головной мозг. Причиной кальцификации могут быть нарушения метаболизма, а также недостаточное поступление магния и избыток вита…
Открыть в MAX- Просмотры
- 86
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 103
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 107
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 5
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.