Без паники

Разбираемся с синдромом отложенной жизни далее #карточки

Синдром отложенной жизни А что, если ваша настоящая жизнь уже идёт — но вы в ней не участвуете? Если все важное назначено на время «после»: после отпуска, переезда, похудения, повышения, отношений, окончания тревоги? Это называют синдромом отложенной жизни. Не диагнозом, а жизненным сценарием: человек воспринимает сегодняшний день как черновик, который надо переждать перед началом «настоящего». Термин появился в исследованиях людей, годами живших ожиданием переезда с Севера. Но точку Х легко узнать и без географии. «Вот заработаю». «Вот стану увереннее». «Вот дети вырастут». «Вот тогда и н…

Иногда листаешь ленту и кажется, что все живут какую-то яркую, собранную жизнь. А ты сидишь в домашней футболке, ешь остывшую еду и пытаешься не развалиться. Потом вспоминаешь: в ленту редко выкладывают тревожное утро, непрочитанные сообщения и десятый дубль «как дела». Мы сравниваем свой черновик с чужим монтажом. Что в вашей жизни сейчас совсем не похоже на красивую картинку — но всё равно настоящее? #живой_момент

Курение может быть не только способом «снять тревогу». Большой обзор данных указывает: табак, вероятно, сам повышает риск и распространённых психических расстройств, и тяжёлых состояний. То, что кратко успокаивает, в долгую может ухудшать уязвимость психики. #исследование https://max.ru/channel_dont_panic_psy

Привет! Меня зовут Валерия Закуражная. Я психиатр и ученый в ПКБ №1 им. Н. А. Алексеева — крупнейшей психиатрической клиники России. Врач-психотерапевт медицинского центра «Фарватер». Выпускница МГУ им. М. В. Ломоносова. Автор более 30 научных статей. Соавтор трёх зарегистрированных баз данных и патентов. Я люблю свою работу. По-настоящему. Не потому что это престижно. А потому что это единственная область медицины, где ты работаешь с тем, что делает человека — человеком. С его страхами, решениями, отношениями, смыслами. И именно эта область несёт на себе больше всего стигмы. Больше всего м…

Пост без текста