Дневник мамы

Акварельные пятна: как простое рисование помогает детям справляться с тревогой Команда арт-терапевтов РООИ «Творческое партнёрство» специально для вас подготовила полезную статью. Пишите в комментариях, как считаете: стоит ли подключать такие методики дома? Если вы сами или ваш ребёнок сильно тревожитесь, попробуйте в выходные сесть за акварельные краски. Звучит просто и даже смешно? На самом деле в акварели есть своя тихая терапевтическая сила. Смочите плотный лист бумаги, наберите на кисть любимый цвет и просто коснитесь мокрой бумаги — краска сама начнёт расползаться и превращаться в пя…

🎲 Как мы играем без игрушек (игры из подручного) Девочки, привет! Иногда игрушки надоедают, а играть хочется. Мы придумываем игры из того, что есть под рукой. Наши любимые: 🎲Полоса препятствий. Из подушек и стульев - прыгаем, лазаем, балансируем. 🎲Поиск предметов. Прячу игрушку - Гриша ищет по подсказкам. 🎲Рисование на крупе. Манка на подносе - и пальцем рисуем. 🎲Прятки под одеялом. Игра в «привидение» - укрываемся и шутим. Главное: не нужно покупать новое. Всё есть дома. А вы играете с детьми без игрушек? Делитесь! 🎲👇

🌙 Как я провожу вечер, когда Гриша уснул Девочки, привет! Один из самых ценных моментов дня - когда Гриша засыпает. Наконец-то тишина. Что я делаю: 🌙Иду пить чай с вкусняшками. Мой ритуал. Без чая вечер не вечер. 🌙Потом в душ. Смываю весь день, расслабляюсь. 🌙И спать. Да, я не сижу до полуночи. Сон - мой лучший отдых. 🌙Иногда могу посмотреть что-то или написать пост, но чаще просто отдыхаю. Главное: это время я не трачу на уборку. Только на восстановление. А как вы проводите вечер, когда дети спят? 🌙👇

🍂 Визуальная пауза: осенние вечера дома Девочки, сегодня без длинных текстов. Просто красивые кадры для вдохновения 🍁 Что я люблю в осенних вечерах: 💛Свечи на столе 💛Плед и чашка чая 💛Тишина за окном 💛Мягкий свет лампы 💛Книга или добрый фильм Пусть ваш вечер будет таким же уютным 💛 А какой вечер для вас - идеальный? Делитесь в комментариях 🍂👇

🪥Как я выбираю зубную пасту и щётку для Гриши Девочки, привет! Чистка зубов - целая история. Гриша ещё не умеет полоскать рот, поэтому выбираю пасту, которую можно глотать. Что я выбираю: 👉Паста. Без фтора, которую можно глотать. Так спокойнее. 👉Щётка. Мягкая или средней жёсткости - чтобы не травмировать дёсны. 👉Дизайн. Чтобы Грише нравилось - у нас с машинкой. 👉Наш ритуал: чистим вместе. Я показываю - он повторяет. Главное: не превращать чистку в сражение. Регулярность и спокойствие. А как вы выбираете пасту и щётку? Делитесь! 🪥👇

📚 10 осенних книг для детей 3+ (наша подборка) Девочки, привет! Осень - время уютного чтения. Собрала книги, которые мы с Гришей любим. 1. «Мешок яблок» (Сутеев). Классика о доброте и взаимовыручке. 2. «Ёжик в тумане» (Козлов). Мечтательные сказки про Ёжика и Медвежонка. 3. «Осень - это…» (серия «Времена года»). Книжка с окошками, что меняется осенью. 4. «Заяц, который боялся всего». Помогает справляться со страхами. 5. «Репка», «Колобок», «Теремок». Простые и понятные истории. 6. «Козлёнок, который умел считать до десяти». Гриша обожает эту книжку. 7. Сказки Чуковского. «Мойдодыр», «Айболи…

🎲 Как я учу Гришу проигрывать (без слёз и обид) Девочки, привет! Гриша начал играть в настолки. И столкнулся с тем, что не всегда выигрывает. Слёзы, обиды, «я не хочу больше играть». Знакомо? 1. Играем честно. Да, иногда он проигрывает. Это больно, но это реальность. 2. Показываю, что игра - это не только победа. Это сам процесс, общение, азарт. Я говорю: «Мне так понравилось с тобой играть!». 3. Признаю чувства. Для ребёнка это не «просто игра», это маленькая драма. Я говорю: «Я вижу, что ты расстроен. Ты очень хотел победить, и это нормально - злиться, когда не получается». Когда эмоции…

Одежда с изображением животных с Pinterest

📚 Полезные ресурсы: тематический обзор каналов Собрали блоги авторов в единую подборку по разным направлениям — от практических советов до личного опыта: 🔮 ЕXCLUSIVE НУМЕРОЛОГИЯ | Виктория Червякова — Анализ сфер жизни по ФИО, адресу, телефону. Подбор благоприятного имени, адреса и номера телефона. 🏡 СЕМЬЯ ДАЙНЕКО | Будни и рецепты — Семейный блог, очень много рецептов, полезные мамские секреты и практичные лайфхаки. 🛋️ НАТАЛЬЯ БЛОХИНА | INSIDE AND OUT — Дизайн интерьеров, столовый текстиль, эко-жизнь, быт и материнство. Заметки и идеи для уютной жизни. 🌋 С Камчатки - на Юг — Красива…

⏳ Как я учу Гришу ждать (без слёз и скандалов) Девочки, привет! «Подожди пять минут» для ребёнка - это абстракция. Он не понимает, сколько это. Поэтому я нашла способы, которые работают. 1. Визуальные таймеры. Песочные часы или таймер на телефоне. Когда Гриша видит, как уходит время, ему спокойнее. 2. Быть конкретной. Раньше я говорила: «Сейчас, подожди секунду». Но «секунда» растягивалась на десять минут, и сын терял доверие. Теперь я говорю: «Мне нужно домыть тарелку, это три минуты. Как только закончу - я вся твоя». 3. Превращаем ожидание в игру. В очереди или в машине я предлагаю: «Дав…