Дыши Душой

Пост без текста

У вдохновения нет расписания. Оно может прятаться в капле дождя, в смехе ребёнка за окном или в запахе утреннего кофе. Ты ждёшь его, как важного гостя, а оно уже здесь — просто в другой форме. Нужно лишь заметить. И тогда даже самый обычный день вдруг станет страницей книги, которую захочется перечитывать.

Кэл Ньюпорт"Цифровой минимализм" Я дочитал эту книгу и сразу выключил телефон. Не в авиарежим. А полностью. И положил его в ящик стола. Сидел смотрел в стену. Впервые за долгое время мне не было скучно с пониманием того что мне не особо нужен телефон. Это, наверное, и есть главный эффект от прочтения этой книги. Ньюпорт не говорит «соцсети — это зло». Он говорит кое-что похуже: «соцсети — это оптимизированный продукт, который крадёт твоё внимание, и ты даже не замечаешь, как платишь за него самую дорогую валюту — свою жизнь».И я читал это, и у меня внутри всё сжималось. Потому что я же знаю…

Пост без текста

Мудреца спросили: – Можешь ли ты объяснить, какова цель жизни человека? – Не могу, – ответил он. Тогда его спросили: – А в чём хотя бы смысл жизни? – Не знаю, – ответил мудрец. – А что тогда знает о жизни твоя мудрость? Мудрец улыбнулся: – В жизни не так важны цель и смысл. Главное – ощущать её вкус. Ведь лучше есть пирог, чем рассуждать о нём.

Пять книг о саморазвитии. 1⃣Ким Су Хён — «Мне плевать, делай как хочешь»О чем: О том, как перестать жить ради одобрения окружающих, выстроить здоровые личные границы и начать заботиться о себе без чувства вины. Это очень практичная и теплая книга, которая помогает снять с себя груз чужих ожиданий и разрешить себе быть собой. Она стала огромным бестселлером в Азии именно из-за своей актуальности в современном мире. 2⃣Садхгуру — «Внутренняя инженерия. Путеводитель к радости»О чем: О том, как взять ответственность за свое внутреннее состояние. Садхгуру преподносит древние йогические знания не…

Дэниел Канеман «Думай медленно, решай быстро» Знаете это чувство, когда ты читаешь книгу и постепенно начинаешь злиться? Не на автора — на себя. Потому что каждые двадцать страниц он показывает тебе, какой же ты, оказывается, идиот. Ну, в смысле, не идиот, конечно. Но ваш мозг — тот ещё мошенник.Вот это был Канеман для меня.Я думал, что я человек рациональный. Ну, по крайней мере, так про себя думал. Принимаю решения взвешенно, не ведусь на рекламу, не паникую по пустякам. А тут Нобелевский лауреат спокойно, по-профессорски, лист за листом доказывает мне, что я всё это время жил в иллюзии. И…

Ялом Ирвин "Дар психотерапии" Знаете, бывают книги, которые читаешь и думаешь: «Ну да, логично». А бывают такие, после которых сидишь на кухне с остывшим чаем и тупо смотришь в стену. Потому что внутри что-то сдвинулось. Вот Ялом — это вторая история.Я вообще не собирался его читать. Думал, будет какая-то скучная профессиональная книга для психологов. Типа «как правильно сидеть в кресле и кивать». А оказалось, что это, блин, одна из самых честных книг, которые я вообще держал в руках. Что меня зацепило. Ялом не строит из себя всезнающего гуру. Он прямо пишет: «Я тоже боюсь. Я тоже не знаю, чт…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Подборка из пяти книг про воспитание детей. 1⃣Юлия Гиппенрейтер — «Общаться с ребенком. Как?» базовая классика от признанного российского психолога. Книга учит методу «активного слушания» и помогает выстраивать доверительные отношения с ребенком без криков, угроз и наказаний . Она дает простые и практические инструменты для решения повседневных конфликтов и понимания эмоций ребенка. 2⃣Людмила Петрановская — «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка»Книга простым и понятным языком объясняет теорию привязанности. Автор показывает, как стать для ребенка надежной эмоциональной базой на разных…