☕️ Девушка в офисе
история за 8 днейобновляется раз в неделюПривет! 👋 Канал для офисных девушек, которые хотят работать эффективнее и меньше выгорать. Здесь — проверенные лайфхаки 💡 , шаблоны для Excel 📊 и Word 📝 , инструменты для планирования 🗓️ и подборки сервисов, реально экономящих время ⏱️ . Всё протестировано лично: бери и применяй сразу. #офис #продуктивность #планирование #excel #word #лайфхаки #работабезстресса #шаблоны #эффективность
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:28 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 22 поста
- ER (реакции)
- 0,0%по 22 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 11по последним замерам, 22 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Девочки, работающие офис-менеджерами, все сюда! 🩶 Этот пост — для нас. Для тех, кто каждый день разыскивает документы, договорывается со всеми подряд и держит на себе офис. Тема — организация электронного рабочего пространства. Делюсь системой, благодаря которой я за 10 секунд нахожу договор трёхлетней давности, пока руководитель ждёт «сейчас же». Главный принцип: «найдёт даже человек, который меня заменяет» Профессиональный офис-менеджер — это не тот, у кого всё «в голове», а тот, у кого всё в системе. Если вы заболели или ушли в отпуск — файлы должны работать без вас 🕊️ Мои корневые папки…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
☀️ Макияж за 10 минут: утренний ритуал для тех, кто живёт по будильнику До выхода 10 минут, кофе ещё не допит, а лица «нет». Есть решение — если косметичка собрана заранее 😌 Алгоритм: ⏱ Минуты 0–2. База под макияж. Выравнивает кожу, продлевает стойкость и помогает тону лечь ровно — без этого шага всё дальнейшее работает вдвое хуже. ⏱ Минуты 2–4. Тональный флюид. Наносим на всё лицо тонким слоем — лёгкий и тёплыми руками он превращается в эффект «вторая кожа». Растушевать проще, чем кажется: влажный спонж, похлопывающие движения — и всё. ⏱ Минуты 4–6. Концентрат свежести. Консилер под глаза, к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
С собою в офис: обеды на 3 дня без микроволновки 🍱 Привет, офисные девчата! Я тоже знаю эту боль: 13:00, рядом кто-то разогревает рыбу, а у тебя контейнер с вчерашней гречкой-компотом. Держите проверенную схему: закупка в воскресенье — еда на понедельник, вторник и среду. Что покупаем (одна поездка в «Пятёрочку»/«Магнит») Курица или индейка, филе — около 600–700 г Консервы: тунец или сардины в собственном соку — 2 банки Яйца — десяток Гречка, булгур или бурый рис (гречка быстрее всех варится) — 1 пачка Хлебцы цельнозерновые — 1 пачка Овощи-фавориты без термообработки: огурцы, черри, болгар…
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
И, кстати, Робот-пылесос — не роскошь, а 5 тысяч рублей 😌У меня самая бюджетная модель (рекламировать не буду), и она отлично справляется. Сухая и влажная уборка, управление — проще некуда. Мой алгоритм на выход: сначала сухая уборка, затем заливаю в контейнер воду с моющим средством — и запускаю влажную. Идеально. Дешёвый не значит плохой. Иногда лучшая инвестиция в чистый дом — вот такая вот покупка.
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Пятничный лайфхак: два дела по дому — и ты уже умничка 💅Скажите честно: сколько раз вы планировали на выходные «генеральную уборку»? А в итоге — плед, сериалы и спонтанная встреча с подругой, потому что так тоже хочется, и это нормально. Вот и я о том же. Поэтому у меня появилась маленькая привычка, которая снимает чувство вины заранее: два домашних дела утром пятницы. Не больше. Не сложнее. Что делаю я: снимаю постельное бельё и запускаю стирку, плюс включаю робот-пылесос. Всё. Даже если выходные пройдут исключительно под сериал — у меня уже будет выполнено два дела, и я официально умничка �…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
🌅 ЛАЙФХАК: ОДНА «НЕУДОБНАЯ» ЗАДАЧА — УТРОМ ✨ Есть у вас та самая задача? Звонок, который откладывали три дня, или письмо, «с которым надо собраться с мыслями» ☕️ Самая важная и самая избегаемая. Почему она тянется: мы откладываем не работу, а неприятное ощущение. Задача висит фоном и ноет весь день 😵💫 Итог: делала всё, кроме главного, и устала, как после фуры. Как делать: 1️⃣ Выбери задачу вечером. Утром мозг — жулик: предложит «сначала письма» 💅 2️⃣ Начни с малого: не «разобраться с отчётом», а «написать три строки». Войти труднее, чем делать. 3️⃣ Таймер на 25 минут. Страшно ровно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
💙 ТРИ ЛАЙФХАКА ДЛЯ WORD, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАШ ВЕЧЕР 💙 Привет, офисные богини! 🦋 Пока все копипастят через Ctrl+C и молятся, чтобы документ не поехал в последний момент, — делюсь приёмами, после которых вы будете выглядеть в глазах коллег волшебницей 💠 🌀 1. Три клика = целый абзац Один клик — предложение, два — слово, а вот три клика мышкой — и выделен весь абзац целиком! Никаких мучительных «тянуть курсором и промахиваться». Потяните чуть ниже после тройного клика — захватите и следующий 😌 🌀 2. Копируем только стиль, а не текст Выделили красиво оформленный кусочек → Ctrl + Shift + C →…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🌸 Утро не задалось? Поймала. Погода хромает, тело просит подушку, а хочется ещё и больше зарабатывать… Но день всё равно наш: ☕ Ритуал для себя: кофе, музыка, красивая одежда — погоду не выберешь, а образ да. 📝 Три задачи на день, не больше. Сделала — день удался. ⏰ Каждый час — 5 минут перерыва: пройтись, глотнуть воды. 💰 Желание большего дохода — топливо, а не тоска. Запиши одну идею, куда расти. 🤍 И награда вечером: десерт, сериал, звонок подруге. Плохой день — это просто утро, которое ещё можно переписать 💫
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Привет 🌷 Я недавно здесь — каналу всего пара дней, и вы одни из первых, кто его читает. Это даже приятно: вы видите канал таким, какой он рождается. Здесь я собираю то, что самой помогает в офисной жизни: маленькие лайфхаки, способы не выгорать, чувствовать себя увереннее и сохранять энергию после рабочего дня ✨ Если зашло — подпишитесь и оставайтесь. Мне очень нужны вы рядом: чем больше нас, тем интереснее мы будем разговаривать в комментариях 💬 Обнимаю виртуально. Оставайтесь, тут будет уютно ☕️
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.