Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Пермь

📣 Внимание! 📣 🗓 6 ноября 2026 года — региональный форум «Здоровые города для здоровых поколений»! 🎉 Что вас ждёт: интересные эксперты; полезные мастер-классы; обсуждения в формате ток-шоу; яркие мероприятия! ❗️ Спешите зарегистрироваться! Подробная информация на сайте https://хелснет.рф/ #форум #МедПрофПермь

🔔 Неделя борьбы с инсультом: важная информация и профилактика 😷 Мы хотим обратить ваше внимание на важную проблему — инсульт. В рамках Недели борьбы с инсультом давайте поговорим о том, как распознать симптомы этого заболевания и что можно сделать для его предотвращения. 🩺 Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьёзным последствиям, вплоть до инвалидности или летального исхода. Но важно помнить, что вовремя оказанная помощь может спасти жизнь и минимизировать последствия. 🚨 Основные симптомы инсульта: внезапная слабость в лице, руке или ноге, ос…

РЕГИОНАЛЬНЫЕ НОВОСТИ г. Соликамск День защиты женского здоровья! В рамках Недели и Месяца борьбы против рака молочной железы, месячника пожилого человека врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провела информационно-просветительское мероприятие в Совете Ветеранов ПАО "Уралкалий". Для представителей серебряного возраста была прочитана лекция, в ходе которой были рассмотрены такие ключевые вопросы, как факторы риска развития рака молочной железы, клинические проявления, методы диагностики и скрининга, принципы профилактики данного заболевания и важность регулярного самооб…

Медицина здорового долголетия: как это работает на самом деле   В РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Минобрнауки России работает модельный центр медицины здорового долголетия. В этом году делегация из Пермского края, в том числе Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, ознакомилась с работой коллег в рамках обмена опытом. Модельный центр - это не кабинет и не отдельная услуга – это весь путь пациента целиком: от оценки биологического возраста до персональной программы профилактики и динамического наблюдения.  Центр открыт не только для пациентов, но и для коллег. Представители рег…

🍏🥗 Как питание может помочь снизить риск рака молочной железы? 🍦🥩Рак молочной железы — серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Но вы знали, что правильное питание может значительно снизить риск его развития? Контролируйте вес. Ожирение — один из главных факторов риска. Ведите дневник питания, повышайте физическую активность и избегайте «пищевого мусора». Увеличьте количество клетчатки. Овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые и бобовые снижают уровень эстрогенов в крови. Добавьте омега-3 и -6 жирные кислоты. Жирная морская рыба, авокадо, нерафинированные масла и орехи поддер…

Неделя борьбы с раком молочной железы Дорогие друзья, с 12 по 18 октября мы отмечаем Неделю борьбы с раком молочной железы. Это время, когда мы объединяем усилия, чтобы повысить осведомлённость о заболевании, поддержать тех, кто столкнулся с диагнозом, и напомнить о важности профилактики. 📘 Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний среди женщин. Однако ранняя диагностика и своевременное лечение значительно повышают шансы на выздоровление. ✨ Что мы можем сделать? Проходить регулярные медицинские осмотры и маммографию в соответствии с рекомендациями врача.…

МЕДИЦИНА ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ Творческие способности не «записаны» в одной области мозга   Ученые Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского вместе с Народным артистом Российской Федерации, председателем Союза театральных деятелей, художественным руководителем Московского театра Олега Табакова и Московского театра "Современник" Владимиром Машковым провели исследование, в котором приняли участие 88 артистов: данные МРТ сопоставили с креативностью, стрессом, тревогой, настроением и другими психологическими характеристиками.   После строгой стати…

🤫 Тишина в ленте: спасаем мозг от информационного шума Знакомо чувство, когда после 10 минут в соцсетях хочется просто спрятаться от всех новостей? Это информационная перегрузка. Алгоритмы специально подкидывают самые тревожные заголовки — так они цепляют внимание. В итоге растёт стресс, а уснуть становится сложнее. 💪 Как вернуть себе спокойствие — простые шаги: ✅ Заведи «цифровые окна»: 20 минут утром и 15 днём на новости — и всё. Остальное — потом. ✅ Отключи 80 % уведомлений. Оставь только самое важное. ✅ Убери телефон из спальни — это реально помогает лучше спать. ✅ Проведи чистку подписо…

💤 Сон — главный антидепрессант! 😴Знаете ли вы, что качественный сон — это не просто способ отдохнуть, но и важный фактор для поддержания психического здоровья? 😰 Недосып может привести к повышению уровня тревожности и кортизола — гормона стресса. Отсутствие 7–8 часов сна нарушает работу нервной системы и может стать причиной эмоционального выгорания. 💡 Как же сохранить психическое здоровье и улучшить качество жизни? Вот несколько простых правил гигиены сна: Откажитесь от гаджетов за час до сна. Синий свет экранов может нарушить циркадные ритмы и затруднить засыпание. Создайте комфортные ус…

На этой неделе в Перми продолжают работу три мобильных пункта вакцинации 💉В краевой столице пройти иммунизацию на этой недели жители могут в трех мобильных пунктах. - ТЦ «Знание» (ул. Крупской, 42, 2 этаж): 5-9 октября с 11.00 до 17.00. В наличии вакцина от гриппа и пневмококковой инфекции. - ТЦ «Луч» (ул. Куйбышева, 147, 2 этаж): 9 октября с 15.00 до 18.00; 10 октября с 11.00 до 14.00. В наличии вакцина от гриппа, пневмококка и дифтерии. - Парк им. Горького (рядом с Ротондой): 9 октября с 16.00 до 19.00; 10 октября с 11.00 до 14.00. В наличии вакцина от гриппа, пневмококка и дифтерии. �…