Мой внутренний компас/Психология беременности

1️⃣У него уже есть отпечатки пальцев👋 Они начинают формироваться именно сейчас — и они уникальны, как и у взрослого человека. 2️⃣Сердце бьётся почти в два раза чаще, чем у мамы.  Частота — от 120 до 160 ударов в минуту, как у настоящего спринтера! 3️⃣Он уже двигается — и очень активно🥊 Кувырки, толчки, вздрагивания, движения конечностями — он тренирует мышцы, хотя вы пока этого не чувствуете. 4️⃣Учится глотать и писать😁 Малыш уже глотает амниотическую жидкость и выделяет мочу, тем самым «тренируя» почки и пищеварение. 5️⃣Его мозг работает!💡 Формируются нервные связи, появляются зачатки…

12-я неделя беременности 🤰 Смотрим, что создал ваш организм и что теперь умеет малыш🧸

Подведем итог: правильное, разнообразное питание однозначно сыграет вам плюсом, облегчит физическое состояние, подарит организму все необходимые вещества. И все же не стоит забывать про мелкие радости, баловать себя вкусняшками, пробовать что-то новое😜 Не можете жить без кофе? Не проблема! Чашечка свежего бодрящего кофе с молоком может подарить вам намного больше позитивных эмоций нежели пучок свежего салата, съеденный через силу😁 Умеренность и осознанный выбор - вот главные критерии питания беременной женщины!

Правильное питание во время беременности достаточно важно для здоровья матери и ребёнка. Разберем ключевые моменты: 1. Обеспечение развития плода Формирование органов и систем: Белки, жирные кислоты (особенно омега-3), витамины (A, B9, D) и минералы (йод, цинк) участвуют в построении мозга, сердца, костей и нервной системы плода. Например, дефицит фолиевой кислоты (B9) повышает риск дефектов нервной трубки. Профилактика врождённых патологий: Достаточное потребление йода предотвращает нарушения щитовидной железы у ребёнка, а витамин D снижает риск рахита. 2. Поддержка здоровья матери Профи…

Когда во время токсикоза "всезнающее" окружение заставляет питаться правильно)) В следующем посте разбираем для чего нужно правильное питание и как оно может облегчить вам состояние🥴

Точная причина токсикоза во время беременности пока не установлена. Существует несколько теорий, которые объясняют возникновение этого состояния: Гормональная теория предполагает, что токсикоз развивается из-за изменений гормонального фона. После зачатия в крови женщины ежедневно повышается уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Считается основной теорией. Иммунологическая теория считает причиной токсикоза неправильную реакцию иммунной системы матери на плод. Поскольку зародыш формируется из генетического материала двух родителей, белковые молекулы мужчины иммунная система жен…

ТОКСИКОЗ. Что за зверь?😵‍💫 При токсикозе в первом триместре беременности важно организовать питание, которое поможет снизить тошноту и обеспечить организм необходимыми веществами. Как можно себе помочь? 1. Дробное питание. Ешьте небольшими порциями каждые 2–3 часа, чтобы избежать чувства голода, которое усиливает тошноту. Перед сном и сразу после пробуждения перекусывайте сухими крекерами, тостами или йогуртом. 2. Продукты, снижающие тошноту. Включите в рацион: - Имбирь (чай, добавки или свежий корень) — доказано уменьшает симптомы токсикоза. - Холодные блюда (фруктовые смузи, йогур…

Поговорим о самом настоящем испытании 1 триместра беременности 😁

«Решение завести ребёнка — это моментальный выбор. Это значит навсегда позволить своему сердцу ходить вне твоего тела» — Элизабет Стоун❤️

Вот так выглядит 9-ти недельный эмбрион)) 9 акушерских недель - около 2,5-3 см тельце - размер средней клубники 👶🍓 И ваш организм создал это САМ, с нуля💪