Что приготовить
история за 3 дняобновляется раз в неделюЖарим, парим на ужин, обед и завтрак
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 13:00 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 17по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 13:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 13:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Этот десерт вас не оставит равнодушным. Инжир, сыр Бри и запекаем в аэрогриле. Вкусно с чаем, бокалом вина!
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
Вафли из кабачков — вкусно, полезно и необычно! 🧇🥒✨ Кабачковые вафли — это идеальный вариант для лёгкого завтрака, ужина или перекуса. Хрустящие снаружи, нежные внутри, с приятным овощным вкусом. И готовятся проще, чем кажется! 😋Ингредиенты (на 4–6 вафель) 🥒 1 средний кабачок (около 300 г) 🥚 2 яйца 🧀 50 г твёрдого сыра (можно пармезан или чеддер) 🌾 3–4 ст. л. муки (пшеничной, цельнозерновой или овсяной) 🧂 Соль, перец по вкусу 🌿 Зелень по желанию (укроп, петрушка, зелёный лук) 🧈 Немного масла для смазывания вафельницы Как приготовить Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить и остав…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 14
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
Утренний яичный блинчик с рыбой, творожным сыром и шпинатом 🍳🐟🌿 Идеальный завтрак за 10 минут: нежный яичный блин, внутри — малосольная рыба, сливочный творожный сыр и свежий шпинат. Сытно, вкусно и красиво! Ингредиенты (на 1 порцию) 🥚 2 яйца 🥛 1 ст. л. молока (или воды) 🧈 Немного сливочного или растительного масла для жарки 🐟 40–50 г малосольной рыбы (лосось, сёмга, форель) 🧀 1–2 ст. л. творожного сыра 🌿 Горсть свежего шпината 🧂 Соль, перец по вкусу Как приготовить Взбить яйца с молоком, щепоткой соли и перца до однородности 🥣 Разогреть сковороду, смазать маслом и вылить яичную сме…
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
Печёночный салат — сытно и вкусно 🥗✨ Печёночный салат — это не просто закуска, а настоящее спасение, когда нужно быстро, сытно и вкусно поесть. 💪 Почему стоит попробовать Очень сытно — печень богата белком и железом, поэтому даже небольшая порция надолго даёт чувство насыщения 🍽️ Нежно и вкусно — правильно приготовленная печень получается мягкой, а в сочетании с луком, яйцом и майонезом — просто объедение 😋 Быстро готовится — от варки печени до готового салата проходит меньше часа ⏱️ Бюджетно — ингредиенты доступные, а результат — как в хорошем кафе 💰 Классический рецепт (кратко) Отварить…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.