Что приготовить сегодня?
история за 6 днейобновляется раз в неделюПроверенные рецепты на каждый день — от быстрых завтраков до уютных ужинов. Понятные шаги, доступные продукты и всегда вкусный результат. 🍲🥞🍰
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 31.10.2026 · 21:43 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 33,2%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 9по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 31.10.2026 · 21:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 31.10.2026 · 21:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
🍄 Рассыпчатый булгур с грибами Ароматный, сытный и простой гарнир — отлично подходит и как самостоятельное блюдо! 🍽 На 6 порций Ингредиенты: *Булгур — 450 г *Шампиньоны — 800 г *Вода — 1,2 л *Лук-порей — 350 г (можно заменить репчатым луком) *Морковь — 250 г *Растительное масло — 50 мл *Соль — 10 г или по вкусу *Итальянские травы — 2 ч. л. *Чёрный перец — ½ ч. л. *Петрушка — для подачи, по желанию 🌿 Посыпьте петрушкой — и можно подавать! Сохраняйте рецепт для вкусного обеда или ужина 😊
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🥞 Овсяноблин с творогом и бананом Сытный завтрак без муки и добавленного сахара — сладость ему придаёт спелый банан 🍌 🍽 На 1 порцию Ингредиенты: *Овсяные хлопья — 50 г *Яйцо — 1 шт. *Кефир — 50 мл *Мягкий творог — 100 г *Банан — 1 шт. *Сливочное масло — 10 г *Соль — щепотка *Орехи — по желанию ✨ Совет: для более нежной текстуры измельчите овсяные хлопья в блендере. Сохраняйте идею для завтрака и расскажите: вы за цельные хлопья или за нежный блинчик? 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
🍲 Куриный бульон по-домашнему Насыщенный, ароматный и с глубоким вкусом — основа для супов или самостоятельное согревающее блюдо. 🍽 На 8 порций ⏱ Время приготовления: около 2,5–3 часов Ингредиенты: *Куриные голени — 800 г *Куриные спинки — 400 г *Вода — 3,5 л *Морковь — 150 г *Репчатый лук — 150 г *Лук-порей — 100 г (можно заменить ещё одной головкой репчатого лука) *Стеблевой сельдерей — 100 г *Имбирь — 40 г *Соль — 20 г *Чёрный перец горошком — 2 ч. л. *Душистый перец горошком — 10 шт. *Укроп — для подачи, по желанию *Яйцо — для подачи, по желанию ✨ Совет: для чистого и прозрачного…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Сытный ужин, который соберёт всех за столом! Готовится примерно за 40 минут 😋 🍽 На 3 порции Ингредиенты: * Спагетти — 200 г * Куриная грудка — 200 г * Бекон — 100 г * Грибы — 250 г * Репчатый лук — 50 г * Чеснок — 3 зубчика * Сливочное масло — 30 г * Чёрный перец — ½ ч. л. * Соль — 1½ ч. л. * Вода — 3 л ✨ Готово! Подавайте горячими — ароматный бекон, нежная курица и грибы делают это блюдо особенно уютным. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и напишите: какие грибы любите добавлять в пасту? 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Хрустящий хлеб, сочная начинка и расплавленный сыр — отличный вариант для сытного перекуса! 🍽 Порции: 2 Ингредиенты: °Хлеб — 2 ломтика (100 г) °Куриная грудка — 100 г °Бекон — 50 г °Помидор — 60 г °Полутвёрдый сыр — 40 г °Творожный сыр — 1 ч. л. °Кетчуп — 1 ст. л. °Горчица — ½ ч. л. °Соль — щепотка ✨ Разрежьте по диагонали и подавайте горячим — тянущийся сыр так и манит откусить кусочек! Сохраняйте рецепт и напишите: вы за бекон похрустящее или помягче? 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🍳 Что приготовить сегодня? — теперь вопрос, на который у вас всегда будет вкусный ответ! Здесь будут простые рецепты из доступных продуктов: быстрые завтраки, сытные обеды и ужины, после которых хочется добавки 😋 А начнём с вас: что чаще всего спасает, когда нужно быстро приготовить что-то вкусное? Напишите в комментариях — подберём рецепты по вашим пожеланиям! 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 8
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 31.10.2026, подписчики замерены 31.10.2026. Как мы считаем.