Честно говоря...🤔

Пятничный вечер 🤍 ✨ Сделай себе приятно. Вкусная еда. Фильм. Ванна. Вино. Прогулка. Свидание. Музыка. Доставка. Танцы по квартире. Что угодно. Главное условие — не чувствовать за это вину. Жизнь не должна состоять только из полезного. Иногда можно просто кайфовать.

Пятничное задание на женский огонёк 🔥 Включи песню, под которую ты чувствуешь себя ОЧЕНЬ красивой. Не милой. Не хорошей. А той самой, которая идёт — и сама себе нравится 😏 Наушники. Музыка погромче. Спина ровнее. И хотя бы одну песню поживи с ощущением: «Да. Вот такая я ахуительная» Кидайте в комментарии названии музыки, которая тебя вдохновляет. Соберём наш женский плейлист🔥

Доброе утро 🤍 Пятница — прекрасный повод немного вспомнить, что мы не только работники, мамы, хозяйки и решатели чужих проблем. Мы ещё вообще-то девочки😏 ✨ Поэтому задание на сегодня: добавь во внешность что-нибудь, от чего сама себе нравишься чуть больше. Духи. Помада. Украшения. Красивое бельё. Укладка. Любимая одежда. Не ждём особого случая. Ты и есть особый случай🥰 🔥 — если сегодня будешь красоткой просто потому, что захотелось.

Вечерний вопрос 🌙 За что ты сегодня можешь сказать себе «я молодец»? Даже если сегодня ты: — просто встала и пошла на работу — приготовила ужин — не сорвалась на кого-то — сделала неприятное дело — позволила себе отдохнуть — пережила сложный день Этого достаточно. Напиши своё «я молодец, потому что…» в комментариях. Сегодня немного похвастаемся собой. Нам можно🤍

А теперь вытаскиваем себя из дома 🌿 ✨ Задание дня: выйти хотя бы на 20 минут просто прогуляться. Не обязательно идти 10 000 шагов. Просто пройтись. Купить кофе. Зайти в магазин. Послушать музыку в наушниках. Посмотреть вокруг. Даже если ты весь день работаешь — выйди хотя бы на 5–10 минут подышать свежим воздухом. Иногда голове нужен не ещё один час в телефоне, а немного воздуха и смена картинки.

Доброе утро 🤍 Сегодня у нас маленькое упражнение против привычки видеть в себе только недостатки. Подойди к зеркалу. Но сегодня мы ничего там не исправляем. Не втягиваем живот. Не ищем морщинки. Не думаем, что надо похудеть. Посмотри на себя и найди одну вещь, которая тебе в себе нравится. Глаза. Волосы. Губы. Ноги. Улыбка. Что угодно. И скажи себе: «А вот это у меня очень даже ничего» 😏 Пишите в комментариях, что выбрали. Сегодня разрешается себя хвалить 🌷

Доброе утро 🤍 Сегодня предлагаю начать день не с мыслей «сколько всего надо сделать», а с вопроса: А что сегодня хочу Я? Выспаться? Вкусно поесть? Побыть одной? Поговорить с кем-то? Выйти из дома? ✨ Задание на утро: спроси себя об этом и постарайся сегодня дать себе хотя бы одну вещь из ответа. ❤️ — если сегодня выбираешь немного позаботиться о себе.

Честно говоря...проверка связи 😂 Кто уже успел устать, хотя неделя только началась? Если сейчас хочется лечь и ничего не делать — разрешается. Но сначала маленькое задание: 🎧 включи ОДНУ любимую песню 💃 встань 💃 и двигайся, как хочется Не тренировка. Не спорт. Не «надо сжечь калории». Просто три минуты почувствовать своё тело и немного расшевелить настроение. А потом можешь снова лежать😂 🔥 — если пошла включать музыку.

Честно говоря... Вместо того чтобы концентрироваться на прошлом или настоящем, подумайте о будущем — ведь его-то вы еще не успели испортить.

Честно говоря... Поговорила с чатом GPT, вкратце сказала, что «иногда люблю смотреть российские фильмы на домашнем», а он мне выдал: (на фото) Вот такая вот херня, собачка😂