ЦЕЛОСТНАЯ Я. ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ЛИФТИНГ С ЕКАТЕРИНОЙ
история за 21 деньобновляется раз в неделюЛучший тренер по Face-лифтингу Рязани 2023/24/25 | Косметолог, нутрициолог, массажист, создатель клуба "Целостная Я", тренер нескольких онлайн клубов | Помогаю женщинам возвращать чёткий овал, гладкую кожу и лёгкую походку — без операций и уколов. Комплексный подход: лицо + тело + осанка + внутренняя гармония. Забота о внешнем и внутреннем — чтобы Вы чувствовали себя целостной и уверенной.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:53 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 53,1%по последним замерам, 39 постов
- ER (реакции)
- 18,4%по 39 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 9по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 11по последним замерам, 39 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 18:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Замечали, что к вечеру лицо выглядит "тяжелее", чем утром? Отёки, носогубки стали заметнее, а тонус будто ушёл? Это не возраст. Это застой лимфы и спазм мышц — с ними сталкивается 9 из 10 женщин после 25. И знаете, что самое обидное? Крем тут почти не работает. Работает — движение. Правильное. Через 3 дня я выйду в прямой эфир и покажу Вам массаж Гуаша, который запускает лимфодренаж и возвращает лицу "лёгкость". Мастер-класс бесплатный🫶 📌 28 октября в среду в 16.00 👉 ЗДЕСЬ👈 #прямыеэфиры #массажгуаша #тренировкионлайн #убратьотёклица #подтянутьовал
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 2
- видео
Завершающий эфир: как выйти из режима «дедлайн» и вернуть себе ресурс🫶 Если Вы чувствуете, что на пределе, а отдых не помогает — этот эфир для Вас. Мы разобрали механизм выгорания и то, как стресс накапливается незаметно. Что внутри: ✅ Как договориться с телом и переключиться. ✅ Почему «бесит всё» — это сигнал мозга. ✅ Практика «Стоп-кадр». ✅ 3 техники работы с нервной системой. ✅ Алгоритм выхода из ссор. 🔗 Ссылка на запись эфира — 👉ЗДЕСЬ👈 🎁 Бонус: в записи также доступны два предыдущих эфира с дыхательными практиками и глубокими техниками расслабления мышц лица + тейпировани…
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 2
- ссылка
Мы в эфире, подключайтесь 👇👇👇 https://vk.com/call/join/zE2rGzkEtOgmEieYUl9L0Byn61FC53j9upouWylPqBk
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
- фото
Сегодня в 16.00 — эфир "Тихий час: как перестать беситься от всего". Что будет: — почему усталость превращается в злость (и при чём тут "хочу чего-то, не знаю чего"); — практика "Стоп-кадр" — сделаем вместе, прямо в эфире; — правило 90 секунд, дневник одной строки и микро-пауза — заберёте с собой. Что НЕ будет: "просто думайте позитивно" и "всё в ваших руках". Если Вы давно чувствуете, что на пределе, — приходите. 15 минут тишины и ясности. Ссылка 👉ЗДЕСЬ👈 До встречи🫶 #прямыеэфиры #антистресс #самомассаж #тренировкионлайн #убратьстресс
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 2
- фото
Одна мысль, которая многое объясняет: Раздражение — это не про людей вокруг. Это про Вашу перегрузку. Мозг истощён — и любая мелочь становится последней каплей. Поэтому бесполезно "успокаиваться" и "брать себя в руки". Сначала нужно вернуть себе ресурс — хотя бы на 5 минут в день. Завтра 21 октября в 16.00 👉ЗДЕСЬ👈 на эфире "Тихий час: как перестать беситься от всего" покажу 3 простых инструмента, которые работают даже когда всё бесит. Один из них — прямо в эфире, вместе. Вопрос к Вам: что Вас сегодня бесило больше всего? Напишите в комментариях — разберём и это тоже. #прямыеэфиры #ант…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 37,5%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 8
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 2
- фото
Вас всё бесит. Коллега слишком громко печатает. Реклама в метро. Собственный телефон. Вы хотите чего-то — но не знаете чего. И самое противное: Вы не понимаете, что с этим делать. Это не характер испортился. Это накопленный стресс, который Вы тащите молча. В эту среду 21 октября в 16.00 👉ЗДЕСЬ👈 проведу эфир "Тихий час: как перестать беситься от всего". Разберём, откуда берётся это раздражение и что делать, когда сил нет. Без мотивационных лозунгов — только честно и по делу. Поставьте 🔥, если узнали себя — буду знать, что тема живая. #прямыеэфиры #снятьстресс #тренировкионлайн #…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 3
- фото
ЭФИР ПРО БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ БУДЕТ В ДОСТУПЕ ЕЩЁ ДВА ДНЯ, УСПЕВАЙТЕ ПОСМОТРЕТЬ В ЗАКРЕПЕ 👉ЗДЕСЬ👈
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2
- ссылка
Мы в эфире, присоединяйтесь 👇👇👇 https://vk.com/call/join/2JR5OTLVcJs7tcx6aVDxhYECUXnRKs6TMPeLTnPKyJk
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.