Маргарита Булгакова

31 октября. В разных культурах этот день связан с почитанием предков, временем,когда мы оглядываемся назад, чтобы понять на каком фундаменте стоим. Приготовила тыквенно-апельсиновый кекс. Качественные ингредиенты, порция ровна такая, какая нужна для удовольствия и энергии. И умение вовремя остановиться, будь то тренировка или вечер с домашней выпечкой.

В продолжении творческого видео, где я погрузилась в ручной труд, давайте перенесем эту же энергию и фокус на не менее важную сферу жизни-организацию пространства. 1. Понятное, упорядоченное пространство=уверенность в себе. Когда вокруг визуальный порядок, снижается уровень тревожности, это дает вам ресурс на концентрацию более важной работы. 2. Контроль над пространством, дает понимание, что вы управляете, а не наоборот. 3. Заодно, повышается эффективность действий. Каждый выполненный шаг направляется на фундамент вашей самоэффективности.

После прогулки по магазину, я все-таки купила натуральный пчелиный воск, фитиль и банки, которые впишутся в концепцию моей кухни и предстоящих праздников. Выкладываю видео. Процесс создания-простой. -Растопила в банке воск на паровой бане,(в микроволновке очень долго) -отрезала фитиль -вставила его в жидкий, горячий воск -зафиксировала шпажками -оставила до полного застывания. Все! У меня еще была сухая лаванда, я насыпала прямо в воск несколько сухоцветов для аромата. Запах от натурального воска очень ласковый, горение получается мягкое. Если вдруг вдохновились и сделали свечи своими…

С добрым утром! Сегодня я усилила свой мягкий детокс, прибавила киви к яблоку. Эх, имбиря у меня нет в холодильнике. Осенью из за повышенной влажности или перепадов температуры накапливается слизь в организме, (заложенный нос, сопли,кашель) появляется ощущение тяжести и вялости. Я не знаю ничего лучше, чем фреш он идеально нейтрализует кислотную среду, которая способствует образованию слизи в органах. Главное-свежесть-умеренность-и без сахара!

Закрываю яблочный сок, параллельно листаю галлерею. Наткнулась на фото с поездки в Питер, кажется это было целую вечность назад. Я знаю, что многие откладывают поездки годами, потому что ждут спасателей в виде-"идеального Компаньона", отпуска на три недели, миллион в кармане или полного совпадения звезд. Но увы, это инфантильная позиция. Моя проверенная привычка: Беру 3 дня, кроссовки, только рюкзак, (чемоданы крадут легкость). Выбираю город, заранее одно место, то куда хочу попасть, в Питере-это был Мариинский театр и опера Евгений Онегин. Все остальное импровизация без сложных логисти…

Утренняя рутина. Яблочный фреш+пилатес. Осень-сезон детокса печени,лимфы и сосудов. Варианты замены натуральному соку: 1. яблочный уксус разведенный в стакане 250 мл с 1 чайной ложкой 2. 2 киви натощак и перед сном 3. 1 грейпфрут натощак 4. пакетированный, яблочный сок разбавленный с теплой водой 50/50 5. лимонный фреш (легко выдавить руками) 1-2 средних лимона + 250 мл теплой воды Спустя 30 минут, стакан чистой воды, затем завтрак. Продолжительность приема-полный цикл убывающей луны.

Октябрьское солнце и яблоневый сад. Собираю урожай и моменты.

Октябрь в этом году щедр на солнце. Гуляя зашла в магазин за обычной бытовой мелочью, а зависла у полки со свечами. Осенние, интерьерные и тут же соседний ряд -уже вовсю новогодняя мишура. Не успеем оглянуться, как зажжем гирлянды. Разглядывала ценники, крутила в руках банки-искусственный парафин в яркой обертке. Мое обучение финансовой грамотности заставляет думать о том, как часто мы покупаем готовые атмосферные вещи , забывая простую истину-все это тепло ручной работы можно создать своими руками. Пожалуй, в ближайшие дни возобновлю свои творческие таланты, чтобы создать то, что откли…

Доброе, субботнее утро! Гулять идем?

Утро. Пятница. Двигаемся дальше.