Букей Хан

В предыдущем посте говорили о том, что для работы лимфатической системы важны движение, диафрагмальное дыхание, вода и питание. Но есть ещё один важный аспект — химический. Питание и растительные компоненты участвуют в обменных процессах и влияют на работу организма. Растения содержат биологически активные вещества - эфирные масла, горечи, дубильные вещества, флавоноиды и другие соединения. Каждое из них обладает своими особенностями действия. В работе с лимфатической системой можно выделить две категории растений: противомикробные и лимфодренажные. Первые рассматриваются с точки зрения про…

Сегодня всё чаще говорят о лимфе и неспроста Лимфатическая система участвует в поддержании водного баланса тканей, возвращает избыток межтканевой жидкости в кровоток, транспортирует некоторые жиры из кишечника и обеспечивает работу иммунной системы. В отличие от кровообращения, у лимфатической системы нет единого центрального насоса. Движение лимфы зависит от нескольких механизмов, в том числе от сокращений мышц, дыхания и работы самих лимфатических сосудов. Что делать каждый день, чтобы поддерживать работу лимфатической системы? Диафрагмальное дыхание Движение диафрагм влияет на продви…

В работе в первую очередь обращаю внимание не только на тело и его физиологическое состояние, но и на энергетическую систему человека. В ней могут формироваться энергетические зажимы (сгустки), которые влияют на общее состояние, самочувствие и ощущение внутреннего ресурса. Энергетическая система связана с работой организма в целом, в том числе с эндокринной системой. Поэтому при восстановлении важно смотреть не на один отдельный симптом, а на то, как система работает целиком. Иногда человек приходит с ощущением усталости, отсутствия сил, внутреннего напряжения — и за этим может стоять не то…

Диафрагмальное дыхание — лучшее начало дня Всем своим клиентам рекомендую начинать день с диафрагмального дыхания. С помощью этой техники мы добиваемся мягкого согласования диафрагм. Обязательное условие — выполнять его сразу после пробуждения, ещё лёжа в постели. Если вы встали, такого терапевтического эффекта уже не достичь. 1.Лягте на спину и положите ладони на живот. 2.Сделайте медленный вдох через нос. 3.Направьте дыхание вниз — живот мягко поднимается под ладонями. 4.Затем медленно выпускайте воздух через нос, очень тонкой струёй. Не выталкивайте его усилием. На выдохе живот постепенн…

О тазовом дне часто вспоминают только после родов или при появлении явных проблем. Но нарушение его функции может проявляться гораздо раньше и совсем не обязательно болью. На что стоит обратить внимание: — частые позывы или затруднение при мочеиспускании; — недержание мочи при кашле, чихании или физической нагрузке; — ощущение тяжести или давления в области таза; — дискомфорт во время близости; — изменение или снижение яркости оргазма; — проблемы с кишечником; — напряжение в области таза, крестца и поясницы. При этом само тазовое дно нельзя рассматривать отдельно от всего тела. Тазовая диафр…

Утро стоит начинать не с телефона и не с чашки кофе, а с движения Пока мы спим, организм продолжает работать: идут обменные процессы, циркулируют жидкости, работает лимфатическая система. В отличие от крови, у лимфы нет отдельного «насоса» в виде сердца, поэтому её движение во многом зависит от работы мышц, дыхания и нашей активности. Именно поэтому утренняя гимнастика для лимфы, я всегда вам про это говорю,  не просто несколько упражнений «для галочки». Это способ мягко разбудить тело после сна, запустить движение и подготовить организм к нагрузке нового дня. Необязательно тратить на это ч…

Причины алкогольной зависимости Если понять, что именно запускает это желание, с этой программой можно работать. В том числе через кинезиологические техники и иголочки. Не запрещать себе и не заставлять держаться, а искать причину, из-за которой снова хочется «снять нагрузку». Ниже отзыв Александры. "Минувшая пятница была моей первой трезвой пятницей за последние несколько лет. Да, в этом стыдно признаться, но уже много лет я регулярно выпиваю. С этой проблемой и пришла к Букею по совету подруги. Знаете, как это бывает: сначала расслабился после рабочей недели, потом после трудн…

Иногда за мигренью могут стоять состояние внутренних органов, работа кишечника, эмоциональный фон... В некоторых случаях приходится смотреть ещё глубже — на повторяющиеся жизненные сценарии и то, что человек годами носит в себе. Поэтому на приёме важно не просто работать с самой болью, а искать, что может быть связано с её появлением. Примерно в 80% случаев мигрени можно помочь здесь и сейчас. И если человек приходит с острой, невыносимой болью, ждать своей очереди не всегда обязательно. Поэтому говорю клиентам: если боль сильная, приезжайте. Иногда получается принять между записями и помо…

Завтра расскажу о причинах головной боли и как она снимается на сеансе за считанные минуты… Буду благодарен, если поделитесь в комментариях, как у вас появляется головная боль и как уходит.

Букей, я всё хочу тебе написать, потому что до сих пор сама не могу поверить в результат. После вторых родов сначала думала, что живот просто долго восстанавливается. Прошло несколько месяцев, потом ещё, а он всё равно оставался другим. Раньше у меня всегда был плоский, подтянутый живот, а после родов появился этот валик, и он вообще никуда не собирался уходить. Где-то месяцев через семь уже поняла, что, наверное, дело не просто в восстановлении. Начала смотреть, что это может быть, нашла самодиагностику диастаза и решила проверить. И когда у меня спокойно провалились все четыре пальца,…