Буду мамой в Томске

👑 Чек-лист: базовый и удобный гардероб для растущего животика Главный секрет покупок для беременных — выбирать вещи, которые будут адаптироваться к изменениям фигуры и дарить максимум комфорта до самых родов. Эластичные легинсы, трикотажные платья-лапша, оверсайз-худи и мягкое бельё без косточек помогут чувствовать себя стильно и уютно каждый день. ​Сохраняйте карточки, чтобы держать удобный список под рукой во время шопинга👆

Питание мамы: что действительно нужно малышу, а что — рекламный ход 🥦👶 Каждая мама хочет дать своему ребёнку самое лучшее. Часто на этом играют маркетологи, предлагая дорогие «специальные» чаи для лактации, экзотические суперфуды или брендированные фитнес-батончики. Но стоит ли тратить на это деньги? На самом деле, здоровый рацион мамы гораздо проще, доступнее и не требует жёстких диет. Забудьте миф о том, что кормящей женщине можно есть только пустую гречку и отварную куриную грудку (если строгие ограничения не назначил ваш лечащий врач). Секрет кроется в правиле здоровой тарелки и фокусе…

💕 Второму триместру не зря дали звание «золотого времени» беременности — именно в этот период отступает изматывающий токсикоз, а на смену бесконечной сонливости приходит долгожданный прилив энергии. Животик аккуратно округляется, но ещё не мешает активно двигаться, поэтому это идеальный момент, чтобы посвятить время себе и своим желаниям. Как использовать эти недели с максимальной пользой: 💪 Физическая активность: если врач не против, начните ходить на йогу для беременных, пилатес или в бассейн. Это отлично снимет напряжение со спины и мягко подготовит тело к родам. ✈️ Путешествия: второй…

Первое знакомство: как развивается малыш на 12–14 неделях беременности? 🤍 Первый триместр подходит к концу, и это важный рубеж как для будущей мамы, так и для крохи. Как правило, к этому времени токсикоз начинает отступать, возвращаются силы, а малыш внутри стремительно растёт и осваивает новые навыки. Сейчас он уже совсем не похож на ту крошечную точку с первых УЗИ. У него сформированы основные органы, и каждый день приносит удивительные изменения. Мы подготовили карточки с интересными фактами о развитии ребёнка на этом сроке. Листайте карточки, чтобы узнать, что умеет малыш на 12–14 неде…

🌸 Добро пожаловать в проект «Буду мамой в Томске»! Мы рады приветствовать вас в нашем сообществе, созданном для заботы и поддержки женщин на самом важном и трепетном этапе жизни. «Буду мамой в Томске» — это ваше безопасное и полезное пространство, где вы можете получить достоверную информацию. Мы объединили представителей региональных департаментов здравоохранения, социальной защиты и специалистов по вопросам семьи и детей, чтобы вы чувствовали себя уверенно на каждом этапе материнства. В сообществе вы найдёте: • Полезные материалы о течении беременности и подготовке к родам • Проверенные…

Пост без текста