Boxing with Pavel
история за 1 деньобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:37 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:08 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:08 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 55
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 51
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 3
- видео
Что такое прогресс? Прогресс простыми словами - когда ты с каждым днем выдаёшь новый результат, который лучше, чем в прошлый раз.
Открыть в MAX- Просмотры
- 59
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 55
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 75
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- видео
Ширшасана. Йога. P.S. Боксёрам тоже полезно глянуть, потому что речь идёт о голове.
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 3
- видео
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, если вы в офисе и у вас болит шея, прямо сейчас встаньте и размоните шею. У вас прильет кровь к голове. А шейные боли, если они были покинут вас. Каждое упражнение делаем по 10 повторений: 1. Вытягивание подбородка вперёд, втягивание обратно в шею 2. Поворот головы влево и вправо, тянемся подбородком к плечам. 3. Наклон головы вниз — наклон назад. 4. Поворот головы назад — смотрим через левое/правое плечо. 5. Наклон головы вниз поворот влево вправо. 6. Наклон головы влево-вправо вбок — вытягиваемся в макушке. 7. Движение «по тарелке». 8. П…
Открыть в MAX- Просмотры
- 76
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 2
- видео
Турник, брусья никогда не перестанут быть в моде. Это лучший способ укрепить мышцы и сделать хорошую физическую форму.
Открыть в MAX- Просмотры
- 80
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 2
- видео
В боксе нанесение одного и того же удара несколько раз подряд- ошибка, которая может привести к следующим последствиям:
Открыть в MAX- Просмотры
- 102
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Между выходом из атаки и боевым положением нету пробела! А любая пауза - это пропущенный удар.
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.