Пространство внутри♡психолог Ольга Бондарчук

«А вы живёте или просто справляетесь?» Утро, день, вечер, понедельник, отпуск, Новый год- жизнь по кругу. Ловишь себя на мысли, что ты 🐿 в 🎡- бежишь, крутишься, успеваешь... или не успеваешь🫣 И как то незаметно привыкаешь к обыденности: решать задачи, выполнять обязанности, заботиться о близких и соответствовать ожиданиям, что постепенно, тихо, незаметно перестаешь замечать собственную ЖИЗНЬ. Просто 🐿, просто в 🎡 А ведь где-то внутри есть желания, чувства и эмоции... Вот когда в последний раз вы спрашивали себя: 〰️Чего я хочу? 〰️Что я чувствую? 〰️Что приносит мне радость? 〰️Как я мог…

РАСПИСАНИЕ на неделю🖊 ✔️ запись в личные сообщения 📲89247056924 (любой мессенджер) Перешлите сообщение тому, кому сейчас нужна помощь и поддержка🤲 С заботой о психологическом здоровье, психолог Ольга Бондарчук #расписание #Пространствовнутри

🌿Поговорим об этом... Во взрослой жизни бывают сложные переплетения судеб, разные варианты развития событий и обстоятельства рождения детей. Не каждый взрослый сможет понять, объяснить и разобраться в этом. Но чем больше тайн у родителей от детей, тем сложнее детям жить в этом мире. Мы разбирали «послевкусие» факта рождения парня. Факт, который когда-то был тайной. И самое ценное — этот маленький человек сам попросил записать его к психологу, чтобы поговорить о своих чувствах, переживаниях и мыслях о взрослых реалиях. Это так достойно и по-взрослому. Большое уважение нашим детям! Ведь че…

Как думаете, красота спасёт мир 🩷 или сила 💙? День беременных г. Иркутск🤰 #арттерапия

День беременных в г. Иркутске🤰 Приглашаем всех девушек в нежном положении на праздник "День беременных". Будет много интересного, полезного, важного❗️ И уже традиционно экосистема "Грудничок" проводит секцию для будущих пап👩‍❤️‍👨 А я с удовольствием расскажу про арт-терапию🎨🖼 Дом Молодёжи Начало в 10.00🌸

Первопечатник благодарю🤝

Пост без текста

«Определённости не будет»🤷‍♀️ Сегодня на сессиях говорили о неопределённости. И я в личной терапии, и с доверителем — о том, как её много вокруг и как тревожно, когда не знаешь, что будет и никто не может дать никаких гарантий😶 Возникла мысль, которую хочется проговорить. Мы часто ждём: «Вот обрету внутреннюю определённость — ясность, понимание себя — и внешний хаос перестанет пугать» Звучит красиво. Но экзистенциальная психология говорит другое: полной внутренней определённости не существует. Человек — не завершённый проект, а постоянное становление и развитие. Ясность — не состояние,…

🌿 Поговорим об этом... Мы часто путаем спокойную реакцию с равнодушием... Нам кажется, если человек не показал бурную реакцию - ему всё равно на вас, ситуацию и т.д. Но правда в том, что кто-то переживает громко: много говорит, плачет, делится каждой мыслью. А кто-то в сложный момент становится тише, уходит в себя и почти ничего не показывает. Это не значит, что ему всё равно или он чувствует меньше. Люди по-разному проживают одно и то же🤷‍♀️ Не измеряйте глубину чужих чувств по тому, насколько заметно человек их показывает... ❤️ — принимаю разные проявления эмоций 👍 — не делаю поспеш…

История из практики... За окном светит солнышко, хочется верить ещё в тепло, но что-то подсказывает, что мы точно на пути к холодам😊 (зима уже близко)... А в моей психологической студии всегда тепло🌞 И мне хочется делиться с вами историями из практики... без имен и без подробностей🏮 Если какая-то история откликается и вам, пишите, найдём решение👌 Она позвонила в растерянности: «У меня проблемы с ребёнком. Дочь, 7 лет, поведение". Договорились о встрече — сначала с родителем. В кабинет зашла красивая, хрупкая мусульманка, с шестимесячным малышом на руках. Дома осталась «особен…