Бокс с Батей

Готовимся к открытому рингу 🏆🏆🏆 Отработка ударов и комбинаций - Двойка + левый печень - Двойка через корпус + левый сбоку - Бэкфист (для удовольствия😁) - Сайдстеп - Атака вызов джебом, оттяжка-отскок, двойка, уклон и правый кросс - Встречный левый + зашаг и правый сбоку Залетай, подписывайся 🟠MAX https://max.ru/join/iQ6DCt3GiZ1iRHkMf3h3jiWP4HGFHbP9QyRfhSfwjM8 🔵Телега https://t.me/bokssbatey 🔴YouTube https://youtube.com/@bokssbatey?si=kb6Ykg1TYWODZVX5 🟣Instagram https://www.instagram.com/bokssbatey?igsh=MXIyenN2M3Bub2d3YQ%3D%3D&utm_source=qr Бокс для всех, без исключения☝🏻…

КАК СНАРЯД ИЗ ПУШКИ 🎳💣 Пуляем левый боковой на скачке ⚡️💥🫯🥊 Залетай, подписывайся 🟠MAX https://max.ru/join/iQ6DCt3GiZ1iRHkMf3h3jiWP4HGFHbP9QyRfhSfwjM8 🔵Телега https://t.me/bokssbatey 🔴YouTube https://youtube.com/@bokssbatey?si=kb6Ykg1TYWODZVX5 🟣Instagram https://www.instagram.com/bokssbatey?igsh=MXIyenN2M3Bub2d3YQ%3D%3D&utm_source=qr Бокс для всех, без исключения☝🏻

Функциональная тренировка боксера уровень - базовый 🧾🥋 1. Выбросы грифа или палки-утяжелителя от груди (вес палки до 12кг) и снизу от пояса 2. Бой с тенью. (Работаем с гантелями) Пол раунда (30 сек) работаем с гантелями и пол раунда(30сек) без гантелей, легкие руки, быстрые удары (гантели не тяжелые. Вес до 3.5-4.0кг) 3. Броски медбола с имитацией ударов (прямые, боковые, апперкоты) Залетай, подписывайся 🟠MAX https://max.ru/join/iQ6DCt3GiZ1iRHkMf3h3jiWP4HGFHbP9QyRfhSfwjM8 🔵Телега https://t.me/bokssbatey 🔴YouTube https://youtube.com/@bokssbatey?si=kb6Ykg1TYWODZVX5 🟣Instagram https:…

СКОРО 1 СЕНТЯБРЯ🍁🍃🍂 Планирование это и есть ПЛАНИРОВАНИЕ !!! ДА, то есть вы должны построить расписание сбалансированно, с умеренной нагрузкой. Вы не должны ставить ребенку помимо основной деятельности (учебы) по 2-3 секции в день… В идеальной картине мира это когда после школы есть какой-то определённый отдых, чтобы ребенок сделал уроки, немного отдохнул и потом пошёл на тренировку. Можно даже рассмотреть такой вариант, чтобы ставить две секции подряд, допустим сразу после школы. Но важно соблюдать правило, что 1 занятие это физическая нагрузка и 1 занятие это интеллектуальная-музыкальна…

Твоё окружение - твоя сила 💪🏻 С давних времен известно, что среда определяет развитие. В умных книжках по психологии и педагогике очень четко и развернуто описан процесс, когда в обогащенной среде любой Homosapiens будет развиваться быстрее, эффективнее и разнообразнее, чем в бедной среде. Всё гораздо и гораздо проще …. Условно, если бы у нас с вами из спортивных снарядов были только брусья и турник во дворе, то мы бы, конечно, могли заниматься и развиваться в физическом плане. Но если бы у нас были спортивные снаряды, фитнес зал, доступ к различной экипировке, тренер и банда единомышлен…

А нас ждет👉🏻Трилогия🔝!!! 3 бой Мераба и Пети Бульдозер против ледокола В первом бою Петьку как котёнка таскали по октагону, били, лупили, боролись. Но Петян как в лучших традициях фильмов с Вандамом🤕 ловил в скворечник все удары грузина, пыхтел, поднимался и шел вперед (характер чемпа всё таки) но естессна проиграл. По итогу сказали, что Ян дрался весь травмированный, возможно так и было. Для их второго боя я видел 2 сценария: 1. Всё же грузин сейчас на пике формы, он сильный именно в плане физухи его очень сложно передышать и переиграть. И бой в целом пройдет в том же ключе что и перв…

Мотивация🥵или и Дисциплина🫡 Эти 2 понятия неотъемлемая часть спортивной, социальной и обыденной жизни. И зачастую, когда мы с вами делаем выбор в пользу мотивации или дисциплины мы забываем о том, что одно является следствием другого Давайте разбираться 👇🏻🤔 По сути что такое мотивация ⚡️- это очень сильное желание (порыв, заряд эмоций) для достижения какого либо результата. А что будет после его достижения ?! Всё потухнет, завершится фаза и для нового броска не останется энергии… А вот дисциплина 🫵🏻- это постоянная четкая установка к действию, неважно какая погода, какое у тебя настр…