Путь к себе | Оксана Богомолова

Энергия недели: 26 октября – 1 ноября Неделя начинается с избытка энергии. Её много, иногда даже через край. И если не находить ей подходящего выхода, напряжение может проявляться через конфликты, травмы, температуру, поспешные действия и бытовую неосторожность. Поэтому в начале недели особенно важно не торопиться и не действовать на эмоциях. Подробнее об этом я написала вчера, обязательно вернитесь и почитайте. Венера и Меркурий находятся в ретроградном движении до середины ноября. Это время пересмотра отношений, договорённостей и собственных ценностей. Могут возвращаться старые вопросы, н…

Полнолуние в Тельце. Когда перемены уже стучат в дверь. 26 октября нас ждёт непростое Полнолуние на оси Телец – Скорпион. И это не просто история про эмоции, которые выходят на поверхность. В этот раз формируется напряжённая конфигурация тау-квадрат с Плутоном на вершине. А Плутон в астрологии связан с властью, контролем, разрушением старого и глубокой трансформацией. Поэтому градус напряжения может быть высоким. Листайте карусель 👆 Рекомендация: не устраивайте революцию только ради того, чтобы почувствовать власть над собственной жизнью. Посмотрите, что действительно нуждается в измене…

Мы так привыкли экономить время, что иногда перестаём его проживать. Всё стало доступнее: встречи онлайн, покупки с доставкой, работа из дома. И это действительно удобно, когда нужно успеть всё и сразу. Но я осознанно оставляю в своей жизни то, на что нужно выделить время. Поехать в кабинет. Встретиться лично. Пройтись пешком. Побыть без спешки и дать мыслям улечься. Потому что между событием и пониманием того, что с тобой происходит, нужно пространство. Нельзя всё время получать информацию, принимать решения, решать задачи и тут же бежать дальше. Нам нужно время, чтобы осмыслить пережитое,…

Вчера всё было нормально, пообщалась с коллегами и теперь ощущаю себя плохим психологом. из практики.... Моя клиентка посещает встречи психологов, где они обсуждают сны, разные темы и делятся своими профессиональными взглядами. Каждый предлагает свою интерпретацию, рассуждает, высказывает мнение. И в какой-то момент она почувствовала, что её как будто не слышат. Она говорит о том, что видит и чувствует, а в ответ получает объяснения, как правильно понимать ситуацию и что с ней делать. И вроде бы все психологи, все пришли обсуждать, делиться опытом. Но после встречи осталось неприятное чувст…

Новый день. Новая возможность. А жизнь тем временем происходит. В дороге, по которой ты идёшь. В цветах, которые выбираешь просто потому, что они красивые. В солнце за окном, в небе, в возможности чувствовать, видеть, дышать, встречаться с людьми и создавать что-то своё. Возможно, смысл не только в том, чтобы чего-то добиться. Но и в том, чтобы однажды остановиться посреди обычного дня и подумать: как же хорошо, что я здесь. И этот день у меня есть. Приходите, если хочется начать заново радоваться жизни. Я, Оксана Богомолова, психолог, астролог.

Как начать работу, если вы сомневаетесь? Шаг 1. Просто расскажите, что происходит. Не нужно самостоятельно ставить себе диагноз, искать психологические термины или формулировать идеальный запрос. Можно начать с обычной фразы: «Меня беспокоит вот это, и я не понимаю, что с этим делать». Шаг 2. На первой встрече разберём вашу ситуацию. Посмотрим, что именно вас беспокоит, как давно это продолжается, что вы уже пробовали и к чему хотите прийти. Шаг 3. Определим направление работы. Обсудим, какой формат подойдёт под ваш запрос: краткосрочная работа или более длительная терапия. Количеств…

Вы умеете справляться со всем. Но почему с некоторыми ситуациями не получается справиться годами? Вы привыкли рассчитывать на себя. Умеете принимать решения, анализировать, искать информацию и действовать. Возможно, вы уже много знаете о психологии, читали книги, проходили обучения и даже можете объяснить, почему ведёте себя определённым образом. Но в отношениях снова возникает одна и та же проблема. В работе сложно перейти на следующий уровень. Тревога не отпускает, контроль отнимает силы, а уверенности в себе почему-то не прибавляется. И в какой-то момент возникает вопрос: «Я же всё по…

Энергия недели: 19–25 октября Неделя начнётся с ощущения лёгкости, но это только на первый взгляд. Договориться будет сложнее, чем обычно, а чужие слова и действия могут раздражать сильнее привычного. Есть риск поспешить с выводами, сказать лишнее или вступить в спор, который вообще не стоил потраченных сил. Поэтому главная задача недели: не доказывать свою правоту любой ценой, а направлять энергию в то, что действительно важно. Рекомендация недели Больше креативности, меньше борьбы за власть и правоту. Даже если сил много и хочется всё решить прямо сейчас, не обязательно превращать каждое…

Желаю вам на этих выходных немного замедлиться. Гулять без цели, заходить в любимые магазины, выбирать аромат для дома как я, шуршать листьями или просто остаться дома и укутаться в плед. Не ждите особого повода, чтобы порадовать себя. Хороших выходных! ✨

Дорога к устойчивости начинается с себя. С пониманием, что с вами происходит, на что вы опираетесь и куда хотите двигаться. Приходите. Будем искать вашу опору вместе. 🤍 P.s сегодня воспользовалась якорем для устойчивости и преодоления сложных эмоций. Работает! Путь к себе | Оксана Богомолова МАХ дублируется