Бодибилдинг | Фитнес | Спорт | Тренировки
история за 7 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня💪 Клуб железных титанов. Сталь, масса, сила. Разбор техники, питания, фарма без мифов и много видео. Никакой воды — только рабочие схемы. Подписывайся и расти! 🏆 Бодибилдинг, фитнес, похудение, тренировки, спорт, тело, пресс, мышцы, тренажерный зал, жиросжигание, диета, дефицит калорий, сушка тела, рельеф, убрать живот, похудеть к лету, Тренировки онлайн для похудения, упражнения для девушек
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +7 (+2,5%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №340за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»
К замеру 27.10.2026 · 00:58 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 0,6%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 446по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 01:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 01:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 272 |
| 26.10.2026 | 279 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 312
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 4
- фото
ЭВОЛЮЦИЯ ДВОЙНОГО БИЦЕПСА СЗАДИ!! Нашлась такая вот интересная подборка двойных бицепсов сзади со времен Ларри Скотта и до Фила Хита включительно. Тут не только мистеры Олимпии, но и некоторые другие знаменитые атлеты, например Шон Рей, Кевин Леврон, Флекс Виллер. Из того что получилось рассмотреть, чей двойной сзади кажется вам наиболее легендарным?
Открыть в MAX- Просмотры
- 516
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 391
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 552
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 461
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 890
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 1 171
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 902
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 15
Показано 8
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.