Моё Здоровье! Будь здоров!

Кубинский десант против рака без жутких побочек В чем суть.... Минздрав России официально одобрил новый таргетный препарат «Нимоланцим» (нимотузумаб) для борьбы с тяжелыми опухолями пищевода, головного мозга, а также раком головы и шеи. Это результат крутых биотехнологических разработок с доказанной эффективностью и регистрационное удостоверение принадлежит российской компании АО «Ланцет», а упаковкой и контролем качества занимается АО «Биохимик»! Самый смак новинки в том, что препарат бьет в цель и лишает опухоль способности расти, но при этом лишен агрессивных побочных эффектов, от которых…

Как омолодиться на четыре года при помощи сложных углеводов Ученые из Сиднейского университета провели ЭКСПЕРИМЕНТ НА ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ и выяснили, что всего ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ на диете С ПОНИЖЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ и ПОВЫШЕННЫМ количеством СЛОЖНЫХ УГЛЕВОДОВ могут скинуть по медицинским тестам около ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ биологического ВОЗРАСТА. Самый смак в том, что ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ показала ОБЫЧНАЯ ВСЕЯДНАЯ ДИЕТА, где целых 53% энергии приходилось на углеводы, так что тотальный отказ от гарниров официально признан перегибом. Сочные подробности для тех, кто еще не успел дожевать свой бутерброд👌 В клиниче…

Колбаса для склероза или как ветчина стирает нашу память 🧠🥓 Ученые изучили данные полумиллиона человек и доказали, что каждые несчастные 25 граммов переработанного мяса - колбасы, бекона или сосисок в день повышают риск деменции на 44%, а риск болезни Альцгеймера — аж на 52%. Порция весом всего в 25 граммов — это один тонкий ломтик бекона или пара слайсов индейки — наносит жесткий удар по мозгу. И дело не в самом мясе, а в методах его «индустриальной обработки». Промышленные колбасы забиты консервантами, натрием, нитратами и насыщенными жирами. Вся эта гремучая смесь вызывает скрытые м…

Смертельный сон или - Почему сурки умирают первыми Если вы обожаете спать по 9-10 часов и считаете это главным залогом здоровья - от учёных плохие новости. Тайваньские ученые 30 лет следили за любителями поваляться в кровати и доказали, что регулярный СОН ДОЛЬШЕ 9 ЧАСОВ повышает риск преждевременной СМЕРТИ на 17%. Идеальный баланс для нашего тела — строго 7–8 часов, а вот ИЗБЫТОЧНЫЙ ОТДЫХ работает как ТРЕВОЖНЫЙ МАРКЕР того, что ваш ОРГАНИЗМ уже где-то незаметно ЛОМАЕТСЯ. Масштабное исследование в Journal of Sleep Research показало, что самая низкая смертность фиксируется у тех, кто спит 7…

СТРЕССОВЫЙ ЖИРОК или Почему ОТ НЕРВНОЙ НОЧНОЙ работы ТОЛСТЕЮТ даже при правильном питании! Если вы свято верите, что лишние сантиметры на талии появляются исключительно из-за сочных бургеров и сладкого, у меня для вас ПЛОХИЕ НОВОСТИ. Учёные из центра Вейла Корнелла выявили, что СТРЕСС И НАРУШЕННЫЕ БИОРИТМЫ создают совершенно уникальный, особо коварный тип ОЖИРЕНИЯ. Если засиживаетесь с отчетами до трех ночи, а стресс выкручивает нервы круглые сутки, вы будете полнеть буквально от воздуха и святого духа. Вся загвоздка кроется в том, как наше тело распределяет энергию. В ходе эксперимента…

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ или как приручить блуждающий нерв и при чем тут холодная вода и пение Перейдем к сочным и научно доказанным хакам, которые заставят ваш вагус вспомнить свои обязанности и принудительно ВЫКЛЮЧИТЬ РЕЖИМ ПАНИКИ. ХОЛОДНЫЙ ШОК. Наш организм устроен хитро и у него есть древний рефлекс - как только лицо соприкасается с ледяной водой, мозг думает, что мы погружаемся на глубину и рефлекторно замедляет пульс, снижает давление и активирует блуждающий нерв. Так что при первых признаках паники ИДИТЕ В ВАННУЮ и ПОГРУЗИТЕ ЛИЦО В РАКОВИНУ С ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ на 10–15 секунд или просто приложи…

Панические атаки или как приручить блуждающий нерв, пока паника не приручила вас и немного про "диарею"! Если посреди полного благополучия вас внезапно накрывает ДИКИЙ УЖАС 😱, сердце пытается выпрыгнуть🩺, а дыхание перехватывает так, будто вы пробежали марафон🫣, поздравляем - ЭТО ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА😱😱😱 и в этот момент ваш блуждающий нерв, он же вагус, напрочь забыл, что его главная работа — это успокаивать организм. Вместо этого в голове во всю мощь ревет сирена🚨, а нервная система жмет на газ🔥. Три мифа про панические атаки😱! МИФ ПЕРВЫЙ - для тех, кто уже пишет завещание — ОТ ЭТОГО…

Зомби на велотренажере или как 20 минут пота заменяют полтора часа сна! Если вы провели бурную ночь без сна, а утром ваш мозг напоминает подсохший плавленый сырок, не спешите судорожно искать диван. Канадские ученые из Университета Макгилла провели эксперимент на выносливость на 54 добровольцах и выяснили, что короткая 20-минутная тренировка средней интенсивности реанимирует вашу память после жесткого недосыпа точно так же эффективно, как и роскошный 90-минутный сон. Так что если дедлайны горят, а времени на полноценный тихий час катастрофически нет, прыгайте на велосипед или беговую — па…

Внутренний акробат, или Почему сердце внезапно решает сделать «кувырок» Если вы периодически пугаетесь от того, что сердце в груди будто спотыкается, замирает на секунду, а потом со всей дури бьет по ребрам, вы не одиноки. Для паникеров 😁 — в большинстве случаев вы абсолютно здоровы, просто ваше сердце решило запустить внеочередную микроэлектрическую вечеринку, а вегетативная нервная система вовремя включила режим энергосбережения, снизив пульс с бодрых 80 до спокойных 60 ударов. Наука называет это ЭКСТРАСИСТОЛИЕЙ и нормальной вариабельностью ритма, так что выдыхайте, от этого не умирают 💪…

Как дожить до 117 лет и немного про микробы и токсичных людей! Если вы думаете, что секрет супердолгожителей кроется в каких-то волшебных молодильных яблоках, у генетиков для вас сюрприз. Международная группа ученых заглянула под капот организма старейшей женщины планеты Марии Браньяс Морера, прожившей 117 лет и обнаружила там настоящий фантастический парадокс. Оказалось, на клеточном уровне ее тело было экстремально старым, с критически укороченными хромосомами. Но одновременно с этим внутри бабушки работал мощнейший биологический щит, который просто отказывался пускать в организм возра…