Светлана Бикулова Психолог

Некоторые люди боятся тишины в отношениях, а зря. Если с тобой могут просто молчать – это значит, что рядом с тобой спокойно. ✔ ссылка на мой блог

Начинаем день цитатой Эриха Фромма: Любовь — это единственный разумный и удовлетворительный ответ на вопрос о смысле человеческого существования. ❤️ - именно так

🌉 Мост между поколениями: о чем важно спросить родителей, пока не стало поздно. Мы часто звоним родителям, чтобы узнать про здоровье или быт. Но за этими вопросами мы иногда упускаем главное — их Личность. Я часто слышу: «Я так и не спросила. Я думала, у нас еще есть время». Когда мы узнаем историю наших родителей, мы перестаем видеть в них просто «функцию» и начинаем видеть живых людей. Это исцеляет родовые сценарии, снимает невидимые обиды и дает мощную внутреннюю опору: «Я часть чего-то большего, я не одна». Не ждите «подходящего момента». Сохраните этот пост, налейте чай и задайте им…

Это видео заставляет остановиться и задуматься о вещах, которые мы считаем само собой разумеющимися. 🤍 Мы так быстро привыкаем к базовым данностям, что перестаем видеть в них ценность. Только представьте, насколько богатым может быть ваш мир, если просто осознать доступность этих 7 каналов связи с реальностью: 1⃣ Слух — музыка, смех, шум дождя. 2⃣ Зрение — краски, лица, закаты. 3⃣ Обоняние — ароматы, которые вызывают воспоминания. 4⃣Осязание — тепло объятий. 5⃣ Вкус — удовольствие от еды. 6⃣ Проприоцепция — чувство тела в пространстве. 7⃣ Боль (ноцицепция) — важный сигнал, что мы живы. Для…

🧠 Не существует идеальных цитат, но эта близка: «Нервничать — это мстить своему здоровью за глупость других».

3 ловушки страха при усыновлении (и как в них не попасть) Кейс: пара 35 лет, 15 лет вместе, бесплодие. Узнали про усыновление у друзей. Загорелись, но парализованы страхами: «Плохие гены», «Скрытые болезни», «Не смогу полюбить чужого», «Он меня не примет», «Останусь одна, если откажусь». Я пишу это не только как психолог. Я сама приемная мама. Я прошла этот путь — со всеми страхами, кризисами, сомнениями. Я знаю этот страх изнутри. Поэтому говорю с вами еще как человек, который прошел этот путь. 🤍 Ловушка №1. Самосбывающееся пророчество. Риски (гены, травмы) есть. Никто не даёт никаких…

«…Мы встречаемся и не можем встретиться, потому что мы ищем только для себя. Мы смотрим и не можем увидеть, потому что нам важнее, чтобы увидели нас. Мы слышим и остаёмся глухими, потому что мы хотим сказать, а не слушать. Мы влюбляемся и не способны любить, потому что нам нужно, чтобы любили нас. А всё предельно просто: смотри, слушай и люби сам. И тогда происходит величайшее из чудес: человек напротив открывается в невероятной красоте своего сердца. И твоё собственное сердце преображается... И вот тогда только и происходит встреча..». Митрополит Антоний Сурожский

Почему даже мудрой женщине с поддержкой близких нужен психолог в кризисе утраты Кейс. Женщина 50 лет, успешная бизнесвумен. Муж, 3 детей. Сестры, родители. Семья — ее ценность. У папы — онкология. Она сильная, мудрая, взрослая. Умеет быть и дочерью, и «менеджером» лечения. Есть с кем разделить боль. Казалось бы, зачем психолог? Ответ: такие случаи МЕНЯЮТ людей. Часто — ЛОМАЮТ. Особенно если близкий был фундаментальной опорой. Что происходит на глубине (по А. Лэнгле): Когда болеет родитель-«корень» — рушится базовое чувство опоры. Муж и сестры не могут ее заменить. Ее нужно выстроить занов…

Пост без текста