Подготовка небикини
история за 1 деньобновляется раз в неделюВсе обо мне, тренировках и подготовках к соревнованиям
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:03 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:03 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Прошла ещё одна неделя. Видно, что я подсушидась ещё. Раскрываю немного секретов. В моем рационе всем ещё есть угли, их даже 100г. Это довольно много для сушки. Жиры стараюсь держать в минимуме, белка в максимуме.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 2
- фото
Итак, поехали! 22 дня до первого старта. Сухость относительно хорошая. Можно ли лучше? Да! Лучше ли, чем в прошлом сезоне? Да! Всегда можно что-то улучшить, но я уже довольна формой. Я вижу свой прогресс и он меня очень даже впечатляет)
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 1
- фото
Доброе утро. Как ни крути, но не получается у меня вести параллельно и канал в игре и в Макс. Мне нужен отдельный СММ😅. Решила, что здесь будет все о подготовке к соревнованиям. А в тг вся жизнь и работа)))
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 1
- фото
Подготовка идет. Кондиции все лучше. Тренер хвалит. Знаю где расслабляюсь и где можно поднажать ещё. Стараюсь изо всех сил!
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 1
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.