Беззерновое питание
история за 1 деньобновляется раз в неделюИнформационный блог о биохимии метаболизма, гормональной регуляции и гидродинамике тела, где публикуются сухие факты, физиологические законы и прикладные протоколы для остановки «инсулиновых качелей», ликвидации скрытых отеков и запуска автономного жиросжигания без изнурительных диет и жизни у плиты.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 16:37 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 16:38 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 16:38 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
🔄 МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ VS ГОРМОНАЛЬНОЕ РАБСТВО Мы привыкли винить возраст, плохую генетику или слабую волю в том, что тело отекает, устает и постоянно требует сладкого. Но реальная причина скрыта глубже — это потеря метаболической гибкости. Метаболическая гибкость — это врожденная способность организма мгновенно и безболезненно переключать источники энергии: с углеводов на жиры. Современный житель мегаполиса заперт в «углеводной ловушке»: Инсулиновые качели. Мозг и ткани круглосуточно требуют быструю глюкозу. Энергетические ямы. Малейший пропуск еды вызывает слабость, панический голод и то…
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- —
- Реакции
- —
Глава 1. ЧТО ЭТО ЗА БЛОГ И КУДА ВЫ ПОПАЛИ. ТОЧКА ОТСЧЕТА И ПРАВО НА ДРУГОЙ РАКУРС Информация, представленная в материалах данного блога, отражает исключительно личное мнение автора. Она не заменяет медицинских консультаций и не претендует на статус клинического исследования. Тем не менее, каждый приводимый тезис и физиологический алгоритм тщательно сверяются с официальными фундаментальными научными источниками, рецензируемыми медицинскими публикациями и биохимическими справочниками. Концепция этого проекта сформировалась на стыке двух масштабных пластов практического опыта. Первое основание: л…
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Глава 1. ЧТО ЭТО ЗА БЛОГ И КУДА ВЫ ПОПАЛИ https://max.ru/channel_bezzerna/AZ_2LwngJfA
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- —
- Реакции
- —
Материалы, публикации, схемы, таблицы и текстовые выдержки, размещенные в данном блоге, носят исключительно информационный, ознакомительный и просветительский характер. Не является медицинской услугой. Информация в блоге не является медицинской консультацией, не заменяет очного приема врача, не предназначена для постановки диагноза, назначения лечения, лекарственных препаратов, медицинских процедур или отмены ранее назначенного врачом лечения. Личное мнение автора. Все материалы отражают частное мнение автора, основанное на собственном практическом опыте и анализе открытых биохимических и физи…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- —
- Реакции
- —
Это информационный блог о биохимии метаболизма, гормональной регуляции и гидродинамике тела, где публикуются сухие факты, физиологические законы и прикладные протоколы для остановки «инсулиновых качелей», ликвидации скрытых отеков и запуска автономного жиросжигания без изнурительных диет и жизни у плиты.
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.