Бег к вершинам мастерства. От 800м до марафона.
история за 16 днейобновляется раз в неделюТренировки по бегу, подготовка к соревнованиям от 800 до марафона. Тренер, выступающий спортсмен по Masters, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. 26 лет бегового стажа в циклических видах спорта. Бег, плавание, лыжи,служебный биатлон и шахбокс 🏋️♂️🏃♂️⚡ Индивидуальные планы онлайн и офлайн все тут 👉 t.me/BegVred Личка:
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 12:51 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 75,0%по последним замерам, 31 пост
- ER (реакции)
- 14,0%по 31 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 34по последним замерам, 31 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 12:53 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 12:51 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 18
- ER
- 50,0%
- Реакции
- 9
- видео
Polar pacer 2026 против 🆚 amazfit bip 2020. Кто точнее? Голосуйте polar 🔥 Голос за amazfit 👍 Результаты выложу сегодня ✅
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- 21,9%
- Реакции
- 7
- фото
#тренировка #отчет Пятница зашла отлично. Удалось сделать и зарядку и вторую тренировку. Всего набрал 25 км за день, сжёг 5,5 тыс ккал. Объемчики начинаю поднимать еженедельно, впереди зимний сезон на дорожке, а еще скоро традиционно серия осенних кроссов 1 км и 3 км. Буду в тонусе.😏🫡 Всем здоровья ⚕️ #бегающийтренер #Мастерс #бегневреден #Челябинск #Москва #казань
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 27,6%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 25
- ER
- 16,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 26
- ER
- 30,8%
- Реакции
- 8
Мечты исполняются только тогда, когда вы встаёте, и делаете! Всем доброго утра и заряда энергии💫
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 32
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 2
Двойной подиум Челябинской области на чемпионате России по кроссу! 🔥🇷🇺 В Оренбурге, на дистанции 5 км среди девушек до 23 лет, наши девушки устроили настоящий пример борьбы до самого финиша: 🥇 Анастасия Садыкова — 17:34 🥈 Сусанна Енбаева — 17:43 Всего 9 секунд между золотом и серебром! Это тот самый кросс, где каждая секунда выжимается из сердца, где нельзя отпустить соперницу и нельзя сдаваться ни на одном повороте. Конечно, особенно поздравляю Сусанну Енбаеву — тренера нашего проекта «Сила бега». Выбирайте локацию и приходите по понедельникам Гордимся тобой невероятно: не просто вз…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 2
- фото
Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться! 🙂↔️ Хит Леджер Доброго осеннего утра, и хорошего дня!
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 16,1%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 41
- ER
- 17,1%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.