Бег без границ
история за 6 днейобновляется раз в неделю«Мой беговой путь: тренировки, старты, взлёты и падения. Показываю реальные будни бегуна — без глянца: и когда хочется всё бросить, и когда получается новый личный рекорд. Рассказываю про любимые маршруты, забеги в разных городах и то, что помогает не сойти с дистанции. Если тебе близок честный спорт и живые эмоции — ты по адресу.» 🙃🏃♂️♥️🔥☀️
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 9,8%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 55по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:44 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:44 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Завершаю 28 неделю тренировок из 30 🏃♂️ На пути к финишу сезона 2026 и целевого старта 🏁
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- 43,8%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 69
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 65
- ER
- 9,2%
- Реакции
- 6
Первая тренировка, после эпичной истории на Ярославском полумарафоне, между мной и камнем в почке 🪨, в которой над ним одержал верх. Немного непривычное ощущение после лежания и сидения 😁 Попробую за месяц взбодрить себя, чтобы на Гатчинском полумарафоне, ноги не были лапшой. Всем удачи друзья ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 89
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- фото
Доброе, бодрое друзья ♥️ Последняя тренировка у меня была как раз на Ярославском полумарафоне, он же и соревновательный забег. С того момента, пришлось поставить бег на паузу, к сожалению с пропуском Московского марафона. К тренировкам приступлю где то через неделю. Вероятно перейду в зал, на беговую дорожку. Это будут легкие кроссы, просто немного прийти в чувства и уже поехать для удовольствия завершить сезон в Гатчине. Имеем, то,что имеем.
Открыть в MAX- Просмотры
- 45
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 9
- фото
Юбилейный 100ый забег в 2027 году нельзя пропустить, с отличной трассой для новых рекордов. 🏆 Это и будет основной, финишный забег следующего года.
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- 18,0%
- Реакции
- 9
- Просмотры
- 171
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 164
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 89
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.